Spring Clean Your Kitchen
Luk pop op-knap til galleri 1 AF 101 af 10
Shutterstock
Tænk ikke på rengøring af foråret som en opgave - overvej det en chance for at opfriske nogle af dine spisevaner sammen med dit hjem. Et rent, organiseret køkken kan hjælpe dig med at komme ud af en spisegrind, så du kan skabe sundere, mere nærende mad, der fremmer din træning og restitution. Her er hvordan man ryster vinterens søvn og forvandler et af de travleste værelser i huset. SE OGSÅ: Forår rengør din diæt
2 af 10
Justin Sullivan / Getty
Få nye papirhåndklæder, opvaskesæbe og bagepulver (hvilket gør en fremragende, billig naturlig rengøringsmiddel). Smid gamle svampe ud og desinficer ofte ofte ved at mikrobølgeovne i et minut eller køre dem gennem opvaskemaskinen for at fjerne bakterier og reducere lugt. Opbevares tørt.
3 af 10
Shutterstock
Undersøg dine skabe og tøm køleskabet. Kast mad, inklusive tvivlsomme ting, der er opbevaret i døren, og de isdækkede fryser, der er langt forbi deres "Brug efter" -datoer. Mad, der holdes for længe eller ved ukorrekte temperaturer, kan rumme bakterier, der er i stand til at gøre dig syg. Hvis du ikke er sikker på, hvor længe du har haft det, er det tid til at slippe af med det.
4 af 10
Justin Sullivan / Getty
Du behøver faktisk ikke udskifte plast- eller træskærebrætter, der har store riller og ridser. De har bare brug for en god rengøring. Lav en pasta af en spiseskefuld bagepulver, salt og vand, og skrub begge sider af dine skærebræt for at rengøre og desinficere dem.
5 af 10
Chris Ratcliffe / Getty
Dybt udstenede og ridsede pander, inklusive rustfrit stål og Teflon-belagte, kan tillade metaller og kemikalier at migrere til mad under madlavning. Udskift plastredskaber, såsom spatler, til silikoneversioner, der ikke ridser køkkengrej og kan bruges til at håndtere kolde og varme madvarer.
6 af 10
Shutterstock
Opbevaringstiden for urter og krydderier, der opbevares væk fra varme, fugt og direkte sollys, er ca. fire år for hele krydderier, to til tre år for jordkrydderier og et til tre år for grønne urter, såsom persille. Smag og lugt dine urter og krydderier. Hvis de ikke synes friske, skal du købe nye - de vil gøre en stor forskel med hensyn til smag og smag næsten uden tilsatte kalorier.
7 af 10
Shutterstock
Når du har tømt kabinetterne, skal du støvsuge omstrejfede madstykker. Giv skabshylderne et godt overskud med let sæbevand, skyl godt og tør helt. Tøm køleskabet for bedre at identificere spild og for at slippe af med langvarig lugt. Undgå kemisk duftende rengøringsmidler, fordi fødevarer kan absorbere deres lugt. Brug en kombination af en liter vand og to spsk bagepulver til at skrubbe køleskabshylder og vægge.
8 af 10
Justin Sullivan / Getty
Kontroller brugsdatoerne på dåse og boksemad, før ældre madvarer foran, så du bruger dem først og undgår spild. Når du har renset udløbne og usmagelige fødevarer, får du mere plads i køkkenet. Genopfyld med enkle, nærende ingredienser til lettere forberedelse af måltid og snack.
9 af 10
Justin Sullivan / Getty Images
Foråret er et godt tidspunkt at etablere nye vaner, der minimerer madspild og gør rengøringen lettere. Smid letfordærvelige fødevarer, som du ikke spiser ugentligt, ud. Mærk rester samt nye tørrede urter og krydderier med købsdatoer. Invester i pålidelige termometre til dit køleskab og fryser. Sørg for, at dit køleskab er 40 ̊ F eller mindre, og at din fryser er 0 ̊ F eller koldere.
10 af 10
Scotch Brite / Honest / Seventh Generation
SCOTCH BRITE GRØNNERE REN SCRUB SPONGE: Let på både miljøet og din tegnebog, en af disse svampe kan overstige mere end 30 ruller papirhåndklæder. Den er lavet af 100% plantebaserede materialer. Produktet fås også som en skålstang. (4-pakke til $ 6, Amazon.com) ÆRLIG SKÅLSÆB: Sikker og effektiv flydende sæbe får dine retter mousserende uden barske kemikalier. Fås i tre friske ildelugtende dufte, herunder lavendel, hvid grapefrugt og citronverbena. ($ 4; ærlig.com) SYVENDE GENERATION ALLE FORMÅL MED NATURLIG RENGØRER: Denne spray bruger en speciel botanisk blanding, der er hård nok til at dræbe 99.9% af husstanden
bakterier på alle overflader, mens du hurtigt eliminerer ildelugtende lugt. ($ 5, Amazon.com)
Tænk ikke på rengøring af foråret som en opgave - overvej det en chance for at opfriske nogle af dine spisevaner sammen med dit hjem. Et rent, organiseret køkken kan hjælpe dig med at komme ud af en spisegrind, så du kan skabe sundere, mere nærende mad, der fremmer din træning og restitution. Her er hvordan man ryster vinterens søvn og forvandler et af de travleste værelser i huset.
SE OGSÅ: Forår rengør din diæt
Få nye papirhåndklæder, opvaskemiddel og bagepulver (hvilket gør en fremragende, billig naturlig rengøringsmiddel). Smid gamle svampe ud og desinficer ofte ofte ved at mikrobølgeovne i et minut eller køre dem gennem opvaskemaskinen for at fjerne bakterier og reducere lugt. Opbevares tørt.
Undersøg dine skabe og tøm køleskabet. Kast madvarer, herunder tvivlsomme ting, der er opbevaret i døren, og de isdækkede fryser, der er langt forbi deres "Brug efter" -datoer. Mad, der holdes for længe eller ved ukorrekte temperaturer, kan rumme bakterier, der er i stand til at gøre dig syg. Hvis du ikke er sikker på, hvor længe du har haft det, er det tid til at slippe af med det.
Du behøver faktisk ikke udskifte plast- eller træskærebrætter, der har store riller og ridser. De har bare brug for en god rengøring. Lav en pasta af en spiseskefuld hver bagepulver, salt og vand, og skrub begge sider af dine skærebræt for at rengøre og desinficere dem.
Dybt udstenede og ridsede pander, inklusive rustfrit stål og Teflon-belagte, kan tillade, at metaller og kemikalier migrerer til mad under madlavning. Udskift plastredskaber, såsom spatler, til silikoneversioner, der ikke ridser køkkengrej og kan bruges til at håndtere kolde og varme madvarer.
Opbevaringstiden for urter og krydderier, der opbevares væk fra varme, fugt og direkte sollys, er ca. fire år for hele krydderier, to til tre år for jordkrydderier og et til tre år for grønne urter, såsom persille. Smag og lugt dine urter og krydderier. Hvis de ikke ser friske ud, skal du købe nye - de vil gøre en stor forskel med hensyn til smag og smag næsten uden tilsatte kalorier.
Når du har tømt kabinetterne, skal du støvsuge omstrejfede madstykker. Giv skabshylderne et godt overskud med let sæbevand, skyl godt og tør helt. Tøm køleskabet for bedre at identificere spild og for at slippe af med langvarig lugt. Undgå kemisk duftende rengøringsmidler, fordi fødevarer kan absorbere deres lugt. Brug en kombination af en liter vand og to spsk bagepulver til at skrubbe køleskabshylder og vægge.
Kontroller brugsdatoerne på dåse og boksemad, før ældre fødevarer foran, så du bruger dem først og undgår spild. Når du har renset udløbne og usmagelige fødevarer, får du mere plads i køkkenet. Genopfyld med enkle, nærende ingredienser til lettere forberedelse af måltid og snack.
Foråret er et godt tidspunkt at etablere nye vaner, der minimerer madspild og gør rengøringen lettere. Smid letfordærvelige fødevarer ud, som du ikke spiser ugentligt. Mærk rester samt nye tørrede urter og krydderier med købsdatoer. Invester i pålidelige termometre til dit køleskab og fryser. Sørg for, at dit køleskab er 40 ̊ F eller derunder, og at fryseren er 0 ̊ F eller koldere.
SCOTCH BRITE GREENER CLEAN SCRUB SPONGE: Let på både miljøet og din tegnebog, en af disse svampe kan overstige mere end 30 ruller papirhåndklæder. Den er lavet af 100% plantebaserede materialer. Produktet fås også som en skålstang. (4-pakke til $ 6, Amazon.com)
ÆRLIG SKÅLSÆB: Sikker og effektiv flydende sæbe får dine retter mousserende uden barske kemikalier. Fås i tre friske ildelugtende dufte, herunder lavendel, hvid grapefrugt og citronverbena. ($ 4; ærlig.com)
SYVENDE GENERATION ALLE FORMÅL MED NATURLIG RENGØRER: Denne spray bruger en speciel botanisk blanding, der er hård nok til at dræbe 99.9% af husstanden
bakterier på alle overflader, mens du hurtigt eliminerer ildelugtende lugt. ($ 5, Amazon.com)
Endnu ingen kommentarer