Skift dit tankegang på 90 dage

5074
Vovich Geniusovich
Skift dit tankegang på 90 dage

Da maronavirus i marts sendte os alle i karantæne, blev Sara og hendes mands forretning ramt hårdt. Da alt stod stille, stod Sara over for den samme stigende stress, som mange af os følte på det tidspunkt.

Spise er en måde, mange af os håndterer stress på; især mens meget af landet blev lukket ned. ”Da karantæne startede, hvor jeg bor i Maine, blev jeg stort set lukket ned, og jeg kunne ikke gå på arbejde, fordi vi ikke havde nogen forretning. Og det var lige da din udfordring startede.”

Jeg sagde, at jeg enten kan være elendig under karantæne og blive hjemme og spise mine sorger væk, eller jeg kan få min røv i bevægelse, tage denne udfordring og føle mig bedre i slutningen af ​​den.

Sara

Sara satte et mål om at tabe 50 pund, da hun gik ind i Trifecta 90 Day Challenge. Hun tilmeldte sig Trifecta Paleo måltidsplan og begyndte at spore sine makroer.”Portion kontrol er en stor. Du ved ikke, før du bliver vist. Da jeg begyndte at få måltiderne, blev jeg overrasket over, at de var så fyldte. Men det er kun vigtigt at se, hvad en egentlig del er.”

Sara havde aldrig prøvet at spore makroer før; hun havde prøvet forskellige diætprogrammer, men havde aldrig sporet hendes fremskridt i 90 dage i træk. At tage beslutningen om at spore ”selv når det gør ondt” var, hvad Sara følte, gjorde forskellen for hende. At have det visuelle af hendes fremskridt i slutningen af ​​hverdagen gjorde det lettere at fortsætte med at bevæge sig mod sit mål.

”I løbet af 90 dages udfordring tabte jeg over 30 pund og formede min kropssammensætning igen. Jeg vandt udfordringen for min disciplin ved at dele min rejse online og min utrolige transformation. Men min største sejr bemærkes tættere på hjemmet. Min mand, han er så stolt af mig, han kunne skrige, og han sagde bare, 'Du ved, det har bare været så sejt at se dig, fordi du bare er så meget mere positiv.'”

Når vi alle går ind i dette nye år, viser Saras rejse, at du kun er 90 dage væk fra dit livs bedste helbred. Trifecta Challenge begynder den 11. januar. Hvis du er klar til at gøre skiftet og gøre dette år til dit år, slutte dig til samfundet og tage udfordringen på!

Hilsen af ​​Trifecta
Interviews

Hvordan Trifecta revolutionerede måltidsleveringsservice

Vi sætter os sammen med den administrerende direktør for at tale fordele, madindkøb og meget mere.

Læs artiklen

Endnu ingen kommentarer