Skuldre er en af de mest skadede kropsdele, og det er ikke underligt, når du ser den måde, mange mennesker træner dem på. Dårlig form, overanstrengelse eller forsømmelse af at træne dem, så de bliver svage alle faktorer til at skade dette komplekse led. Men Dr. Jim Stoppani har et middel til dine skuldertræningsproblemer. I denne video forklarer han, hvordan man korrekt udfører håndvægtens skulderpresse for at forhindre skade og sikre, at du maksimerer fordelene ved dette klassiske skulderbevægelse.
Endnu ingen kommentarer