Gerald Dionio, alias Tiny N Tuff på Instagram, rammer nogle enorme elevatorer i forberedelse til Kern US Open. I år finder Kern US Open sted den 12.-13. Maj i San Diego, Californien, så vi er mindre end en måned ude.
I Dionios seneste video løfter han sumo en uhyrlig 288 kg (635 lb) topsæt dobbelt for at afslutte tre sæt. Til kontekst er denne lift langt over 4x Dionios konkurrencekropsvægt, og han trak den for en dobbelt. Tjek liften nedenfor.
[Perfekt og ryd din sumo deadlift-form op med vores endelige guide!]
På Kern US Open er Dionio indstillet på at konkurrere i den meget konkurrencedygtige vægtklasse. Hvis du allerede er fan af Dionios løft, så ved du sikkert, at det at flytte stor vægt ikke er noget nyt for ham.
[Apropos 148 lb atleter, der konkurrerer ved Kern US Open, tjek Vincent Falzettas 610 lb konventionelle deadlift double!]
For eksempel, for en måned siden delte Dionio en enorm 319 kg (705 lb) blok pull dobbelt. I Dionios Instagram-videobeskrivelse skriver han, “Lukker ind på bloktrækfasen .. . Topsæt på 705 kg til 2 ved 156 bw! Højre hænder gled så kunne ikke låse den anden rep ud, men jeg tager det ”
Det bliver interessant at se, hvad Dionio er i stand til, kommer konkurrencedagen. Sidste gang Dionio tog konkurrencen, var på LA Fit Expo, og han tog platformen med en vægt på 158 lbs.
[Tjek Gerald Dionios pause på 410 lb bænkpress PR ved 153 kg kropsvægt!]
På dette møde ramte Dionio sin hidtil største markløft i konkurrencen, som omfattede en svimlende 308 kg dødløft.
[Hvorfor får sumo deadlift så meget had? Tjek hvad Ed Coan havde at sige om emnet.]
I øjeblikket er Dionio ejer af det verdensomspændende verdensrekord på i alt 148 lb (med wraps). Han indstillede denne 721 kg (1.590 lb) i alt ved sidste års CETC US Open, hvor han ramte en 272 kg (600 lb) squat, en 169 kg (374 lb) bænkpresse og 279 kg (617 lb) markløft.
Det bliver interessant at se, hvad Dionio er i stand til ved dette års Kern US Open. Sidste år satte han en ny verdensrekord for vægtklassen 148 lb, kunne han gøre det samme i år?
Feature-billede fra @tiny_n_tuff Instagram-side.
Endnu ingen kommentarer