Hvis du læser denne titel og tænkte over dig selv, "Vent, læste jeg ikke bare en artikel, der dækkede Amanda Lawrence og en af hendes stærke løft," så bliver vi nødt til at svare ja, ja det gjorde du, og du har ikke forkert i at tro det.
I løbet af de sidste tre måneder ser det ud til, at vi hver anden uge dækker en af Lawrence's uhyrlige deadlifts eller squats, og det er med god grund. Lawrence, en kraftløfter på -84 kg, har gjort utrolige fremskridt i løbet af 2018 og ser meget stærk ud mod konkurrencesæsonen for 2019.
I oktober i år konkurrerede Lawrence ved USAPL Raw Nationals og brød to amerikanske rekorder med en 238.5 kg / 525 lb andet forsøg squat og en 245 kg / 540 lb tredje forsøg dødløft. Siden da har vi skrevet om hende en håndfuld gange, og hendes seneste squat topper hendes nuværende USAPL-rekord med 45 kg og IP84-verdensrekorden med -84 kg med 100 kg.
I sin seneste video rammer Lawrence en latterligt stærk 258.5 kg / 570 lb squat PR. Hun skriver i sin videos beskrivelse, “570 kg PR. Det var tændt! Der er stadig så meget tid tilbage til denne Arnold Prep.”
Det er rigtigt, Lawrence rammer disse tal, og hun er stadig over tre måneder fra hende næste uge på Arnold Sports Festival i 2019. For at afslutte det er hendes squat ikke den eneste lift, der bevæger sig væk fra hitlisterne.
For tre uger siden skrev vi om Lawrence, der løftede enorme 258.5 kg / 570 lbs, hvilket var stort, men det er ikke engang hendes tungeste til dato. Ugen efter denne artikel endte Lawrence med at trække 265 kg / 585 lbs. Tjek den løft nedenunder!
Med hensyn til hendes squat træning lige nu sagde Lawrence, ”Jeg squaterer i øjeblikket tre gange om ugen med en lav, moderat og højfrekvent dag. Jeg ramte også en single en gang om ugen.”
Og hvis du følger Lawrence, har du sandsynligvis set hashtagget "# roadto600" ved flere lejligheder. Vi spurgte om hendes mål for Arnold Sports Festival i 2019, og om vi måske kunne se 600 inden da.
Sagde Lawrence, ”Mit mål er bestemt at ramme 600 kg. Det er ikke let at lave store spring, da vægten bliver tungere og tungere. Jeg har ikke nødvendigvis en tidsramme for det, men du kan helt sikkert vædde på, at det vil være der i 2019. Mit overordnede mål er at fortsætte med at forbedre møde efter møde. Jeg har lyst til, at både min squat og deadlift er på rette spor i 600 meget snart. Begge meget spændende!”
Funktionsbillede fra @miss.amanda.ann Instagram-side.
Endnu ingen kommentarer