Ryst helt naturlig mandel og valnød efter træning

ingredienser

• 1 scoop vanilleproteinpulver
• ⅓ kop 2% økologisk hytteost
• 2 spsk hørfrø
• ½ ounce rå eller ristede usaltede mandler
• ½ ounce valnødder
• 1 kop is
• ¼ kop vand

Kørselsvejledning

1. Tilsæt hørfrø, hytteost, proteinpulver, is og vand i en blender i den rækkefølge.
2. Blend på medium-høj i 1 minut eller indtil glat.
3. Tilsæt mandler og valnødder, og bland dem på lavt i 15 sekunder eller indtil de er hakket.

Vil du have en kopi på farten?