Optimum Nutrition Gold Standard Isolate Review - Det bedste?

1424
Abner Newton
Optimum Nutrition Gold Standard Isolate Review - Det bedste?

Den mest populære valle på jorden får en opgradering.

Optimum Nutrition's Gold Standard Whey er det mest populære valleproteinpulver på markedet, så når Optimum Nutrition frigiver en ny valle, er vi opmærksomme. Deres Gold Standard-linje er, hvad de anser for at være den bedste af de bedste. Vi har afprøvet Gold Standard Whey, Gold Standard Casein, Gold Standard Plant Protein, Gold Standard Pre Workout og deres Gold Standard BCAA'er, men det tog dem lang tid at komme med et isolat, de var glade for at sætte det mærke på.

ON sendte os deres Gold Standard Isolate i Chocolate Bliss, Rich Vanilla og Strawberry Cream smag. Sammenlignet med deres fænomenalt succesfulde Gold Standard Whey er det lavere i kalorier, kulhydrater og fedt, og det har et par andre potentielle fordele, du måske er interesseret i.

Optimal Nutrition Gold Standard Isolate

Optimal Nutrition Gold Standard Isolate

Billig, velsmagende og superfattig i kulhydrater og fedt fortjener Optimum Nutrition's Gold Standard Isolate ros.

Køb Amazon  

Optimal Nutrition Gold Standard Isolate Nutrition

En scoop indeholder omkring 105 kalorier, undtagen Chocolate Bliss-smagen, som har 110 kalorier, fordi den har et halvt gram fedt pr. portion. Bemærk, at ernæringsmærket angiver 100 kalorier, men proteinet, kulhydraterne og fedtet tilføjer op til 105 kalorier - ikke at dette gør meget af en praktisk forskel.

Her er makronæringsstoffer og mikronæringsstoffer.

Protein: 25 g
Kulhydrater: 1 g (1 g sukker, ingen fiber)
Fed: 0g
Kolesterol: 2% RDI

Kalk: 10% RDI
Kalium: 4% RDI
Natrium: 3% RDI

Bemærk, at dette er ekstraordinært lavt, ikke kun i kulhydrater og fedt, men også natrium og kolesterol, hvilket faktisk er noget usædvanligt for et valleisolat, da de ofte ender med en lille mængde natrium i forhold til mindre forarbejdede valle.

Optimum Nutrition Gold Standard Isolate Ingredienser

Dette er faktisk ikke et rent valleisolat; den første ingrediens er delvist hydrolyseret valleisolat, derefter valleisolat, efterfulgt af naturlige og kunstige smagsstoffer, sojalecithin og sucralose, som er et kunstigt sødemiddel, også kaldet Splenda®.

Ingredienserne er stort set de samme på tværs af alle varianter, selvom Chocolate Bliss indeholder noget kakao, og Strawberry Cream har noget æblesyre til aroma og roer til en naturlig lyserød farve.

Optimum Nutrition Gold Standard Isolate Fordele og effektivitet

Som nævnt er denne valle overraskende lav i natrium og kolesterol sammen med praktisk talt fri for kulhydrater og fedt. Det er rigtigt, at gram carb betyder, at det ikke er det ren protein, og der er nogle konkurrerende isolater på markedet, der formår at skære det sidste gram ud, men efter min mening lider smagen enormt.

Jeg vil diskutere smagen nedenfor, men det er værd at påpege, at dette ikke er et "helt naturligt" produkt: det har kunstige smagsstoffer og sødestoffer, plus det indeholder sojalecithin for at hjælpe med blandbarhed. Vi er ikke af den opfattelse, at soja eller kunstige sødestoffer nødvendigvis er dårlige for dig, men vi kan ikke benægte, at der er mennesker, der prøver at undgå dem.

Dette er heller ikke helt lactosefrit; vi talte med Optimum Nutrition, og de bekræftede dette er omkring 95 procent lacrosefrit, så det er yderst usandsynligt, at der opstår problemer. Men hvis du er meget intolerant over for lactose, kan det give dig en pause, især da der ikke er nogen fordøjelsesenzymer som lactase tilsat til produktet. (Bemærk, at den originale Gold Standard Whey gør har lactase.)

Der er stadig meget, der hæver dette over standard valleisolat, hvor hovedaspektet er det faktum, at den første ingrediens er delvist hydrolyseret valle. Hydrolyseret valle kan fordøje hurtigere og en undersøgelse har antydet, at det kan være mere nyttigt for bedring blandt atleter, der træner mere end en gang om dagen.(1) (2) Når det er sagt, ville dette kun være til praktisk brug for eliteatleter, og igen er dette kun delvist hydrolyseret valle, der er blevet kombineret med regelmæssig valleisolat. Ikke desto mindre hjælper denne proces med at minimere kulhydrater og fedt i det endelige produkt.

Medmindre du er ekstremt bekymret for kulhydrater - sig, hvis du er på en ketogen diæt - dette er en meget effektiv måde at tilføje billigt protein af høj kvalitet til din kost.

Optimal Nutrition Gold Standard Isolate Taste

Da vi ikke har mødt et proteinpulver, der ikke smagte anstændigt med mælk, sætter vi disse smag på prøve ved at blande dem med vand.

Chokolade lykke

Vi var ikke vanvittige over Gold Standard Whey's chokoladesmag, men Gold Standard Isolate er et rigtigt trin ovenfor. Det er ikke cremet, men det minder meget om tør Cocoa Puffs® - lige den rette balance mellem sød og jordagtig.

Rich Vanilla

Det er usædvanligt svært at komme med en vaniljesmag, der er stærk og fuld nok til at arbejde godt med vand, men Rich Vanilla er muligvis den bedste vanilje, vi har prøvet. Den er rig, sød og slet ikke i modsætning til smeltet vanilleis.

Jordbærcreme

Jeg var mindre imponeret over denne smag, som var mindre som ægte jordbær og tættere på et jordbærsmag. Der er ikke noget galt med det, men det kom ud som ret mildt; denne vil jeg anbefale dig at tage med mælk.

Optimal Ernæring Guld Standardisolatpris

Mellem $ 25 og $ 35 for en 1.65 pund kar, afhængigt af hvor du får det. Det svarer til omkring $ 1.25 pr. Portion eller 5 cent pr. Gram protein.

Bemærk, at dette afhænger af, hvor du køber det - på Amazon stiger prisen undertiden til $ 45 for 1.65 pund, hvilket er 7.4 cent pr. Gram.

Omkostningerne falder jo mere du køber: hvis du vil have 3 pund, handler det normalt om $ 50 eller 4.5 cent pr. Gram.

Nu sammenlignet med Gold Standard Whey er 5 cent ca. en ekstra cent pr. Gram protein, men det er stadig meget rimeligt prissat for et valleisolat, især et der indeholder delvist hydrolyseret valle. Dette er en stor fordel ved, at Optimum Nutrition er en så stor virksomhed.

Optimal Nutrition Gold Standard Isolate

Optimal Nutrition Gold Standard Isolate

Billig, velsmagende og superfattig i kulhydrater og fedt fortjener Optimum Nutrition's Gold Standard Isolate ros.

Køb Amazon  

Optimum Nutrition Gold Standard Isolate Fordele og ulemper

Fordele

  • Billig for et isolat
  • Lavt indhold af natrium og kolesterol
  • Meget velsmagende
  • Testet af informeret valg for forbudte stoffer

Ulemper

  • Ikke teknisk fri for kulhydrater eller lactose
  • Indeholder soja og kunstige sødestoffer og smagsstoffer
  • Ingen fordøjelsesenzymer

Vi var meget imponeret over dette produkt. Det er næsten rent protein, det smager godt, og det er billigt. Det er ikke ideelt for folk, der undgår kunstige ingredienser, og vi ville gerne have tilføjet nogle fordøjelsesenzymer, men det er stadig et fænomenalt tilbud fra Optimum Nutrition, der fortjener Gold Standard-mærket.

Andre fantastiske proteinpulveranmeldelser

  • Isopure Zero Carb Protein Powder Review - Bedømmelse: 8.2/10
  • Isagenix IsaLean Shake Review - Bedømmelse: 7.8/10
  • Sunwarrior Warrior Blend Review - Bedømmelse: 8.5/10
  • Labrada Lean Body Review - Bedømmelse: 6.9/10
  • MuscleTech Pro Series Premium Gold 100% Whey Review - Bedømmelse: 8.4/10
  • Pure Protein Natural Whey Protein Review - Bedømmelse: 7.6/10

Relateret Bedste indhold af proteinpulver

  • De 7 bedste valleproteinpulvere i 2019
  • Hvad er forskellen mellem Grass-Fed Whey Vs. Almindelig valle?
  • Mere protein: Hvordan styrke atleter kan spare tid, penge og besvær med ernæring
  • Valle versus kasein: Hvilket er bedre for styrke og muskelgevinst?
  • Orgain Organic Protein Plant Based Powder Review - Creamy and Vegan?
  • Optimum Nutrition Gold Standard Vs. Body Fortress Super Advanced Whey Protein - En ret let vinder
  • 6 bedste veganske proteinpulver, du kan købe i 2019 gennemgået

Referencer

1. Potier M, et al. Sammenligning af fordøjelighed og kvalitet af intakte proteiner med deres respektive hydrolysater. J AOAC Int. 2008 jul-aug; 91 (4): 1002-5.
2. Buckley JD, et al. Tilskud med et valleproteinhydrolysat forbedrer genopretningen af ​​muskelkraftgenererende kapacitet efter excentrisk træning. J Sci Med Sport. 2010 jan; 13 (1): 178-81


Endnu ingen kommentarer