On-the-go Quinoa morgenmadskager
Forsøm ikke dagens vigtigste måltid, før du starter din dag. Ja, vi ved, at morgen kan være hektisk, hvilket betyder, at denne firetrins quinoa cookie opskrift er den perfekte mulighed.
Ud over at være nemme at lave er disse cookies fyldt med quinoa-flager, bananer, havregryn og mere.
Ernæringsmæssige fakta er til en cookie.
ingredienser
- 1 kop quinoa flager
- 1 banan
- 1/2 kop cremet jordnøddesmør
- 1 spsk hørfrø måltid
- 3 spsk. Ren INVO kokosvand
- 1/4 kop skat
- 1 tsk vanilleekstrakt
- 1/2 kop havregryn
- 1 tsk bagepulver
- 1/4 tsk salt
- t tsk kanel
- 1/4 tsk muskatnød
- 1 kop revet courgette, presset i et viskestykke
- 2 spsk chai frø
Kørselsvejledning
- Forvarm ovnen til 325 °. Linj et bageplade med pergamentpapir.
- Bland quinoa, banan, jordnøddesmør, hørfrømel og vand, INVO kokosvand, honning og vanilje i en stor skål. Tilsæt havre, bagepulver, salt, kanel og muskatnød og omrør. Fold zucchini og chiafrø i.
- Sked 2 spsk dejen på bagepladen, placer hver 2 inches fra hinanden.
- Bag cookies i 15 minutter, eller indtil kanterne er gyldenbrune. Fjerne; lad afkøle på gryde i 5 minutter, og overfør derefter til et rist for at køle helt af.
Vil du have en kopi på farten?
Print
Endnu ingen kommentarer