De fleste avisfilmanmeldere og restaurantkritikere bruger “stjerne” -systemet til at vurdere fordelene ved den film eller spisested, de kritiserer. Dette system er så udbredt, at praktisk talt ethvert medlem af det vestlige samfund automatisk ved, at en "4-stjernet" restaurant serverer noget godt mad, eller at en 4-stjernet film sandsynligvis vil skabe boffo-billetkontor.
Omvendt findes en 1-stjernet restaurant sandsynligvis langs motorvejen med EAT stavet med 10 fod høje bogstaver; en 1-stjernet film er sandsynligvis noget, der startede som et Saturday Night Live-skit og fandt vej til DVD-format på omkring en uge.
Dog er "stjerne" -systemet lidt for konventionelt for os her på TNation. Det mangler, skal vi sige, en vis testikel. Vi har brug for et klassificeringssystem med lidt mere oomph og mange flere bolde.
Indtast klassificeringen af nødsækken.
Hvad jeg skal gøre, fra tid til anden, er at evaluere forskellige kosttilskud, kemikalier, ingredienser, fødevarer eller praksis. Som du måske har gættet, formidler en 1-nutsack-vurdering halthed, mens en 4-nutsack-rating formidler både kvalitet og ballethed (husk, hver nøddesæk, med få undtagelser, indeholder TO bolde - det er det dobbelte af kvaliteten!).
Lad os se, hvad der er i bunden af vores gymtaske denne måned.
Hormoner! Hormoner! Der er væksthormon i vores mælk og mejeriprodukter! Vores børn vores voksende enorme bryster, som i sig selv ikke ville være så slemme, men de er kun fem år gamle og dag nab det, det er lidt foruroligende, når de bærer disse Underoos push-up bh'er!
Hvad vi skal gøre!?!
Phooey.
Ja, nogle segmenter af mejeriindustrien bruger bovint væksthormon til at øge mælkeproduktionen. Kommer det ind i vores mad?
Det ser ud til at være sådan.
Gnid dog denne, granola cruncher: væksthormoner er peptidbaserede hormoner, hvilket betyder, at de er konstrueret af aminosyrer, som som bekendt er byggestenene til proteiner.
Hvad sker der, når du indtager proteiner? Det er rigtigt, du fordøjer dem. Enzymerne i din mave spalter proteinerne i deres sammensatte aminosyrer, hvor de kemisk kan skelnes fra de andre aminosyrer, der er med tilladelse til den 5 pund Krusty Burger, du lige spiste, før du skyllede den ned med lidt mælk.
Desuden, selvom bovint væksthormon overlevede fordøjelsesprocessen, ville det ikke have nogen vækstfremmende virkninger på dig, medmindre din mor var en ko. Bovint væksthormon er ikke humant væksthormon.
Dette tænker på en anden hormonskrækkelse, eller skal jeg sige, fidus. Du ved, hvordan noget af den kylling, du køber, kan prale med "Hormonfri" på etiketten? Nå har FDA længe forbudt brugen af hormoner af enhver art til fjerkræ (og svin også). Selv den billigste, skøreste, salmonella-est kylling derude er hormonfri.
Så hvad gør du, hvis du er en skruppelløs fjerkræmand? Du slår et ”hormonfrit!”Mærke på dit produkt, så købere antager, at du er den eneste, der praktiserer sådan ædle og sundhedsbevidste fjerkræpraksisser.
Sheesh.
Forresten kender du de "Boo-Berries", som grev Chocula siger, er i hans korn? Der er ikke sådan noget. Samlet fidus.
Jeg giver Great Hormone Scare en 1 i stedet for 0, fordi alt taget i betragtning, vil jeg hellere alle i branchen gik helt granola. I en ideel verden ville det være rart at have al vores husdyr opdrættet på organisk honning og gylden hvede, mens vi lyttede til Enya i stedet for at få nogen vækstfremmende stoffer.
Det vil sandsynligvis ikke ske, men det er en god tanke.
Okay, AccessRx er ikke et ernæringsprodukt; det er en internetbaseret virksomhed, der ikke 'sælger noget, der er eksternt relateret til ernæring. I stedet sælger de lægemidler lige fra erektil dysfunktionsmedicin som Viagra og Cialis til receptpligtige antacida som Nexium.
(Og nej, de sælger ikke steroider eller nogen af de “gode ting.”)
Hvad der er anderledes ved dem er, at du kan bestille visse lægemidler og omgå din læge og vende den usynlige finger, når du logger ind på AccessRx-webstedet.
Jeg tog virksomheden ud til en testkørsel for et par uger siden ved at forsøge at bestille noget af det erektile dysfunktionslægemiddel Levitra.
Lad mig hurtigt tilføje, at jeg ikke har erektil dysfunktion. Jeg forventede dog et maratonløb med sex i den kommende weekend (det var en slags sexversion af en walkathon, med sponsorer, der tilbød et bestemt beløb pr. Seksuel handling, og provenuet gik til velgørenhed) og troede, jeg kunne brug lidt farmaceutisk hjælp.
Under alle omstændigheder oprettede jeg simpelthen en konto og udfyldte et medicinsk spørgeskema. Derefter bestilte jeg 3 Levitra-piller og gav dem et kreditkortnummer.
Ved afslutningen af ordren fik jeg at vide, at virksomheden ville ringe til mig for at bekræfte ordren. Jeg havde også valget mellem at ringe til virksomheden selv for at fremskynde tingene. Jeg valgte sidstnævnte.
Efter at have talt med en repræsentant, der gik over ordren, fik jeg at vide, at jeg skulle tale med en praktiserende læge. Jeg blev sat i bero i cirka 3 minutter, før en kvindelig læge tog mit opkald.
Hun spurgte mig, om jeg havde hjerteproblemer. Jeg svarede ”absolut ikke.”Hun spurgte derefter, om min læge vidste, at jeg skulle bestille dette lægemiddel. Jeg sagde ja, troede endda, at det ikke var nøjagtigt.
Hun sagde, ”Godt, din ordre sendes i dag, og du får den om to dage.”
Og helt sikkert ankom Fed-Ex-pakken om to dage.
Sød.
Mens jeg giver AccessRx 4 stjerner for at lette transaktionen og servicekvaliteten og ren renegade balliness for at sælge og sende visse receptpligtige lægemidler gennem posten, giver jeg dem en officiel "3" på notatposen, simpelthen fordi jeg ikke har ' t forenede fuldstændigt omfanget af at levere receptpligtige lægemidler uden en ansigt til ansigt-interaktion mellem læge og patient.
Schizandrol A er en af de vigtigste aktive ingredienser i et populært supplement på et andet bodybuilding-sted, der er blevet opfundet "Wal-Mart" i supplementverdenen.
Stoffet, ekstraheret fra den tørrede Schizandra-frugt, der findes i Kina og Korea, påstås af producenten af nævnte supplement at “give en stimulerende effekt til krop og sind.”
Derudover påstår deres annoncekopi, at Schizandrol A-forbindelsen er blevet foreslået at muligvis sænke niveauer af hormoner som kortisol i dyremodeller.”
Tilskuddet kombinerer Schizandrol A med andre stimulerende og udholdenhedsforbedrende forbindelser som koffein og kreatin, for blandt andet at give dig ”skøre varig energi sammen med syge muskelmasse pumper.”
Det farmaceutiske forsyningsselskab i Shanghai, der sælger Schizandrol A til verden, hævder, at produktet “overgår amfetamin i kognitive opgaver” og “øger musklernes arbejdskapacitet med 222%,” blandt andre imponerende effekter.
De hævder også, at tillægget sænker cortisol.
Alt dette præsenterer et puslespil. Ifølge traditionel kinesisk medicin er Schizandrol A et adaptogen, som pr. Definition betyder, at det forbedrer mental og fysisk ydeevne.
Der er ingen kendte studier i den vestlige litteratur, der bekræfter eller afkræfter dette, men hovedundersøgelsen i kinesisk litteratur ved hjælp af vestlige protokoller fandt ud af, at tingene gjorde noget men stimulere nervesystemet.
Faktisk rapporterede en videnskabelig artikel med titlen "Effekter af Schizandrol A på det centrale nervesystem", at forbindelsen har antagonistisk virkninger på de stimulerende virkninger af amfetamin sammen med at hæmme virkningen af koffein, som er en af de andre ingredienser i det energistimulerende produkt.
Det betyder, at producenterne af dette energiprodukt måske utilsigtet har kombineret downers og overdel, hvor hver ser ud til at fjerne virkningen af den anden!
Det er som at tage en bennie med et valium.
Og ja, det er sandt, at det kan reducere kortisol hos dyr, som den citerede undersøgelse af mus understøtter, men det kan godt være på grund af dets hæmmende virkninger på centralnervesystemet. Det er rigtigt, det mindsker spontan motorisk aktivitet i de samme mus sammen med at forstærke virkningerne af pentobarbital eller barbital.
Når det blev givet til rotter i højere doser, forårsagede det faktisk katalepsi. Rotterne var stort set frosne i position som hulemanden lejlighedsvis findes i isblokke.
Og det ser ud til, at hvis Schizandrol A sænkede cortisol, gjorde det det, fordi det næsten sætter brugeren på vuggevisejord, hvilket af de fleste konti er et meget stressfrit sted at være.
Alt dette er der anekdotiske rapporter om, at det produkt, der indeholder Schizandrol A, ser ud til at virke. Er det på grund af Schizandrol A? det tvivler jeg på. Det skal dog bemærkes, at nogle atleter rapporterede på nettet, at de testede positivt for amfetamin efter brug af produktet, hvilket kan komme langt i at forklare, hvorfor produktet muligvis giver brugerne et gebyr.
Det sætter også (endnu en gang) spørgsmålstegn ved integriteten af det kinesiske fremstillingssystem. I en nylig undersøgelse af urtevægttabsprodukter udført i Hong Kong fandt forskere to eller flere farmaceutiske midler i 61 af de kosttilskud, de testede!
Det giver dig ikke ligefrem tillid til kinesiske urteprodukter af nogen art.
Schizadrol A får 2 nødder, fordi det meget vel kan vise sig at være værd at sænke cortisol, men sandsynligvis ikke som en stimulerende stimulator.
De fleste mangeårige læsere af TNation ved alt om fedtsyreproblemet. De ved, at på grund af en række årsager, mest økonomisk, har moderne fødevareproduktion svinget, mere nøjagtigt - fedtsyrependulet vej til omega-6-siden, så de fattige gamle omega-3'er føler sig ensomme og forsømte.
Bare hvis nogen i Amerika har glemt det, er omega 3 de fedtsyrer, der er mest berømte i fisk, og omega-6 er den slags, der findes i mest forarbejdede fødevarer, herunder moderne oksekød og fjerkræ og endda ikke-vilde fisk.
Resultatet af denne pendelsvingning menes at have forårsaget eller bidraget til en hel del af de moderne medicinske plager, der plager os, fra hjertesygdomme til fedme til kræft.
Som et resultat er omega 6 blevet mærket "dårlig", og de får ikke engang adgang til nogle af de mere klassiske natklubber længere.
Som du sikkert ved, har udtryk som "god" og "dårlig", når de anvendes på fedtsyrer, meget at gøre med mængde og forhold og lignende. Der er dog mindst en omega-6 fedtsyre, der mangler, og som næsten enstemmigt kan tildeles den eftertragtede "gode" titel. Det kaldes gamma linolsyre eller GLA.
GLA, i form af borageolie eller primroseolie, var en standby i supplementskabene til næsten alle kvalitets bodybuilder i 90'erne, men det var ikke snazzy, så det falmede fra siderne i bodybuilding-magasinerne og resulterede i, at dets plads i køkkenskabe blev taget op af mere glamourøse kosttilskud, der ofte til sammenligning var poseurs.
Det er alt for dårligt, fordi stort set alle kunne tåle at supplere deres diæt med GLA, da mangler er utroligt almindelige sammen med enzymet, der styrer dets stofskifte, bliver mindre aktiv med alderen.
At gøre retfærdighed mod GLAs potentielle virkninger ville tage titusinder af ord, så lad mig i stedet præsentere et afkortet punkttegn over nogle af fordelene:
De fleste undersøgelser af GLA, der viste betydelige fordele brugt overalt fra 800 til 1500 mg. Per dag. Det er på tide at byde GLA velkommen tilbage i hjemmet til elite bodybuilder, styrkeatlet eller gennemsnitlige Joe, der giver en hel del om hans helbred og præstationer.
Det er alt, hvad jeg har denne gang. Må din nødsæk være rigelig og aldrig klappe løst i vinden.
Endnu ingen kommentarer