Selvom det stadig er en meget lille sport, er vores lidenskab vokset med spring i de sidste tre år. Det har været sjovt at se det vokse og blive lidt mere mainstream og mere inkluderende for kvinder. Mange tanker, jeg har om strongman, er interessante, men fortjener ikke opmærksomheden i en fuld artikel. Jeg har gemt ædelstene til dig her i min afslutning på året.
Pro-mænds division havde et navn præget på og kun et: Hafþór Júlíus Björnsson, AKA The Mountain. Forudsat at han forbliver i spillet, er det sikkert, at han forbliver på toppen. Deltagere skal dog opmuntres, for i en barberkniv tynd ked af Andrea Thompson usiddende favorit og tidligere vinder, Donna Moore, ved verdens stærkeste kvindekonkurrence. Grænsen mellem atleter er blevet tynd, og fejl eller alt for langsom tempo kan bestemme vinderen nu. Tag en lektion; være hurtig og være fejlfri.
Strongman bliver tung. Det lyder måske fjollet, men konkurrencevægte er steget med ca. 5% i løbet af de sidste tre år. Hvis jeg var dig, ville jeg tilføje det til den artikel, jeg skrev for et par år tilbage på stærke mandlige standarder om, hvor du skal være og forblive konkurrencedygtig. Flere konkurrenter, bedre trænere og bedre løbskonkurrencer har alle bidraget til denne hurtigt stigende tonnage. Juster dine mål og kom på arbejde.
Flere og flere virksomheder er begyndt at fremstille de ulige objekter, vi har brug for at træne, og med det kommer en række forskellige kvaliteter. Dette var især tydeligt, da sandposekastet var "in" -begivenheden for 2018. Billigere valgmuligheder syntes måske i første omgang attraktive, men revne håndtag og de resulterende stødblod fra ubalancekast viste sig mindre bekvemme. Bliv hos de bedste mærker og køb en gang, ikke to gange.
Da squat næsten aldrig testes direkte i Strongman (med undtagelse af verdens stærkeste mand-konkurrence), bør du virkelig aldrig bekymre dig om at hæve dit max direkte. At arbejde med din squat tredobler for styrke er en god idé, men det er også sæt med 10 eller 20. Jeg tror fuldt ud, at benene kan håndtere en række forskellige belastninger og fortsætte med at blive stærke, men din benudholdenhed er altafgørende.
Al hobby-sport er dyr, nogle meget mere end andre. Deltagelse i et softballhold kan koste dig $ 100 plus gaspenge, men at lave en Ironman distance triathlon kan koste tusindvis af adgangsgebyrer alene. Nævn ikke engang cykelomkostningerne! Strongman falder et sted i midten.
Gebyrer og udstyr til konkurrence er billigere, og de fleste deler redskaber eller betaler et motionscenter for at bruge deres. Der er mange opfordringer til, at sporten vokser, og når der tilbydes en livestream af høj kvalitet, skal du betale kontant for at se den. Rekrutter en ven til at komme med dig og afprøve sporten og hjælpe den med at vokse. Tal positivt om det, og vær hjælpsom for folk, der ønsker at blive involveret. Stop med at klage over udgiften, manglen på præmiepenge eller noget andet. Gør det bedre, hvis det er noget, du elsker. Alle har gavn af det, og du vil nyde det mere som et resultat.
Jeg vil meget gerne takke alle for deres venlige ord, kommentarer og delinger på mine artikler i løbet af den sidste sæson. Jeg har en kærlighed til denne sport, der går dybt, og det er min passion at lære atleter. Jeg ønsker jer alle succes og en skadefri 2019-sæson.
Redaktørens note: Denne artikel er en op-ed. De synspunkter, der udtrykkes heri og i videoen, er forfatterens og afspejler ikke nødvendigvis BarBends synspunkter. Krav, påstande, meninger og tilbud er udelukkende hentet af forfatteren.
Endnu ingen kommentarer