MusclePharm er et Colorado-baseret supplement selskab, der er elsket af mange for deres populære serie af proteinstænger, Combat Crunch. (“Combat” moniker er fordi de sponsorerer mange MMA-atleter.) Men de er også tunge hitters i bodybuildingverdenen, og de har et kvindefokuseret brand kaldet Fit Miss.
Jeg ville prøve deres proteinpulver, Combat 100% Whey, for at se, om de har det, der kræves.
En scoop Combat Whey indeholder 130 kalorier, 25 gram protein, 3 gram kulhydrater (1 gram fiber) og 1.5 gram fedt.
En scoop indeholder også 70 mg natrium (det er 3 procent af dit anbefalede daglige indtag), 10 procent af dit daglige calcium og 6 procent af dit daglige jern. Der er ikke tilføjet ekstra vitaminer eller mineraler til det.
Dette er en blanding af valleisolat og vallekoncentrat, som er de to første ingredienser. Isolat har mest protein pr. Kalorie, mens koncentrat indeholder mere fedt og kulhydrater. Så er der kakaopulver, ”naturlige og kunstige smagsstoffer”, cellulosegummi, guargummi, xanthangummi, sucralose (også kendt som Splenda), acesulfamkalium og sojalecithin.
For mig er det usædvanligt, at et vallepulver har så mange tandkød - de er stabilisatorer og fortykningsmidler. (Ikke at det nødvendigvis er en dårlig ting, det er bare usædvanligt fra min erfaring.)
MusclePharm Combat Whey 
De mest bemærkelsesværdige ingredienser her er sojalecithin (det hjælper blandbarhed, men masomey-atleter undgår soja) og det kunstige sødestof acesulfamkalium (det er almindeligt anerkendt som sikkert, men af nogle forkert). Den videnskabelige enighed er, at ingen af disse ingredienser er skadelige, men hvis du har nogle diætbegrænsninger (selvpålagt eller på anden måde), kan du tage problemer med dem.
Relateret: Bedste proteinpulver
Der er et par usædvanlige ting ved Combat Whey, som de tre slags fortykkende tandkød og den meget lave pris, men det, der stod mest ud, var manglen på fordøjelsesenzymer.
Det lyder måske lidt underligt, men de fleste valleproteinpulvere, der indeholder vallekoncentrat, kommer også med fordøjelsesenzymer som lactase og aminogen. Dette skyldes, at vallekoncentrat indeholder lactose, og det gør MusclePharm Combat Whey også. Mest valle isolater er laktosefri og inkluderer ikke enzymerne, men Combat Whey har laktosen og ingen enzymer, så hvis du har problemer med laktose eller endda hvis du ikke har det, og du har haft svært ved at fordøje proteinpulver, bør du sandsynligvis undgå denne.
Ellers er det et ret solidt produkt. Den har en god makroopdeling, og den er lav i kalorier. Men hvis du hellere ikke vil forbruge et produkt med soja, kunstige sødestoffer eller lactose - eller hvis du ikke kan lide det faktum, at en af posterne på ingrediensmærket bare siger "naturlige og kunstige smagsstoffer" uden at blive mere specifik - kan du undgå Combat Whey.
Et 2 pund karbad koster omkring $ 26 for 27 portioner, så 96 cent per portion eller 3.84 cent pr. Gram protein.
Hvis du hellere vil spare penge og få et badekar på 5 pund, betaler du omkring $ 43 for 73 portioner, hvilket er 55 cent en portion eller 2.2 cent pr. Gram protein.
Det er virkelig billig. Når de kommer i 5 pund kar, er de mest populære valleproteinpulvere mellem 3 og 4 cent pr. Gram protein.
Sammenlign det med Jym (4.49 cent pr. Gram, 4 pund karbad), Isopure Zero Carb (3.82 cent pr. Gram, 3 pund kar), BPI Sports 'Whey-HD (3.6 cent pr. Gram, 5 pund kar), Cellucor Cor-Performance Whey (3.57 cent pr. Gram, 5 pund kar) og Optimum Nutrition's Gold Standard Whey er 3.31 cent pr. Gram protein til et 5 pund kar.
Da det indeholder sojalecithin, blev jeg overrasket over at finde ud af, at dette ikke blandede så godt. Det blandede sig bøde, men efter at have rystet det i en murerkrukke var der stadig nogle granulater i drikken, og en hel del produkt satte sig i bunden af krukken efter et par minutter.
Jeg prøvede chokolademælkesmag, og jeg var glad for at finde ud af, at den havde en rig, malt smag. Sjovt nok var chokolademælksmag ikke så mælkeagtig - den havde mere af en mørk chokoladesmag, så mens den smagte fantastisk med mælk, smagte den ganske vandig, når den blandedes med vand. Det lyder måske åbenlyst, men der er nogle vallepulvere (som Ghost eller Syntha-6), der smager ligesom chokolademælk, selv når de blandes med vand. På trods af alle de kunstige ingredienser er Combat Whey ikke en af dem.
Hvis du er bekymret for soja, lactose, kunstige ingredienser, acesulfamkalium eller sucralose, eller hvis du ikke kan forbruge noget skabt i et anlæg, der behandler æg, trænødder, sesam, jordnødder, fisk, krebsdyr, skaldyr og hvede produkter, eller hvis du vil vide absolut alt, hvad der indgår i et produkt (MusclePharm går ikke mere detaljeret end “naturlige og kunstige smagsstoffer”), så passer Combat 100% Whey ikke til din regning.
Der er også et argument, at hvis det ikke indeholder fordøjelsesenzymer, absorberer du måske ikke så meget protein som du ville, hvis det indeholdt dem.
Men hvis du har et godt tarmesundhed og ingen bekymringer om allergener og kunstige ingredienser, virker det som en god og billig indsats.
8 
Endnu ingen kommentarer