'Muscle & Fitness HERS' Spring Issue Funktioner Karen McDougal

Saml op Muscle & Fitness Hers ' foråret nummer, på aviskiosker nu. Udgaven indeholder Karen McDougal - vores fit over 40 coverstjerne! På side 18 i vores nye udgave kan du træne, der hjælper dig med at holde dig i form i dine 40'ere og derover med bevægelser overalt. Her er hvad der ellers er i problemet:

• På side 84 kan du tjekke vores vægtstangstræning for at forme magre muskler med kraftige øvelser.
• På side 110, Største taber træner Jen Widerstrom hjælper dig med at fjerne vejspærringer for vægttab.
• På side 138 kan du lære at bruge kulhydrater til at nå dine mål for fedtreduktion.
• På vores side 148 kan du prøve vores ekspres-træning!

Til omslaget:

Fotograf: Dustin Snipes

Hår og makeup af: Kimberly Carlson

Top: Lino Fitness

Bund: Elisabetta Rogiani