MRM er et supplementsselskab med base i Oceanside, Californien, og deres navn står for “Metabolic Response Modifiers.”De tager en mere“ holistisk ”vinkel med deres kosttilskud og hævder at være“ dedikeret til at fremme ernæringsmæssige modaliteter på arenaen for alternativ sundhedspleje.”
Vi ville prøve deres præ-træning, der hedder MRM Driven Preworkout. Det er lidt usædvanligt, fordi det er meget billigt og der er ingen kunstige ingredienser - normalt får du den ene eller den anden. Lad os se, hvad Strawberry Kiwi-smagen bringer til bordet.
Køb MRM HER.
Der er 15 kalorier i en scoop (4 gram kulhydrater, hvoraf 3 er sukker) og en stor dosis vitaminer B3 (niacin), B5, B6, B12 og C. Der er også en række elektrolytter: klorid, natrium, magnesium, calcium og kalium.
Resten af ingredienserne er opdelt i tre kategorier.
Først er der blandingen Defense / Hydration med trehalose (3.1 g), vandfri betain (625 mg), n-acetyl l-cystein (375 mg) og fyrretræsbarkekstrakt (100 mg).
Muskelblandingen har arginin AKG (1.125g), kreatin (1.125 g), beta-alanin (1 g) og citrullinmalat (0.5g).
Endelig indeholder Focus / Energy-blandingen acetyl-l-carnitin (500 mg), n-acetyl-tyrosin (375 mg), schizandra-ekstrakt (193 mg), koffein (125 mg, hentet fra te) og Peak ATP (25 mg). Jeg diskuterer virkningerne af alle disse ingredienser i det næste afsnit.
De øvrige indholdsstoffer er bare antiklumpningsmidler og naturlige smagsstoffer og farver som stevia, munkfrugtekstrakt og rødbederpulver.
Relateret: Bedste valg inden træning
Der er mange ingredienser her, men jeg tror, de kan groft opdeles i fire kategorier.
Strøm: Kreatin, vandfri betain og Peak ATP har solide forbindelser med effekt.
Nitrogenoxid: Citrullin-, fyrbarkekstrakt og schizandra bærekstrakt kan hjælpe med at øge nitrogenoxid, som er forbundet med blodgennemstrømning og udholdenhed.
Fokus: Især tyrosin og carnitin er forbundet med fokus.
Antioxidanter: Cystein og C-vitamin er stærke antioxidanter, som kan reducere cellulær skade forbundet med motion.
Bemærk, at nogle af disse ingredienser overlapper hinanden med forskellige kategorier, og især koffein er forbundet med både kraft, udholdenhed og fokus.
Alt, hvad der lyder som dette, er et ret effektivt supplement, men jeg var ikke helt overbevist om, at alle doserne var optimale.
For eksempel er der 500 mg citrullin, men undersøgelser har vist, at for at forbedre blodgennemstrømningen til en træning, har du brug for tættere på 5 gram af tingene. Peak ATP er en patenteret ingrediens, der har været forbundet med bedre kraft og udholdenhed, men undersøgelser med denne ingrediens bruger doser på 400 milligram - der er kun 25 milligram i Driven. Betain vandfri er også forbundet med magt, men den bedst kendte undersøgelse viste denne effekt hos mænd, der tog 2.5 gram om dagen der er 625 milligram i dette produkt. Der er 1.25 gram kreatin, men 2.5 gram er sandsynligvis en bedre mængde til en træning.
Ikke alle af ingredienserne virker underdoseret. I betragtning af alt i en scoop vil der sandsynligvis have en positiv effekt på din udholdenhed og hydrering. De ekstra vitaminer og elektrolytter er også et godt strejf. I betragtning af at det ikke er så højt i koffein, tror jeg, at jeg kunne tage to scoops ad gangen for at reducere doseringsproblemerne, selvom de ikke ville blive elimineret.
Du kan hente et kar med 29 portioner til $ 15 eller 51 cent per portion. De fleste præ-træningsprogrammer er mellem 80 cent og $ 1 pr. Portion, så dette er en ekstremt billigt produkt, især da det ikke har nogen kunstige ingredienser.
Strawberry Kiwi-smagen var temmelig god til en helt naturlig præ-træning. Det var ikke så bittert som MRM's helt naturlige BCAA-supplement - hvilket giver mening, da præ-træning ikke har nogen forgrenede aminosyrer. Jeg vil sige, at det smagte som en meget mild jordbær slik-smag.
Jeg kunne godt lide smagen, prisen, manglen på kunstige ingredienser, elektrolytterne, antioxidanterne og det faktum, at det ser ud til at forbedre nitrogenoxidproduktionen. Jeg var lidt overvældet af underdoseringen af nogle af ingredienserne.
Det er dog meget billigt, og i betragtning af det lave koffeinindhold og den milde smag kan du tage to portioner på én gang, og det vil stadig være et ret billigt, effektivt produkt med en bred vifte af fordele.
8.7 
Endnu ingen kommentarer