Vejer ind på en slank 51.25 kg (113 pund), Liz Craven er en titan i kraftløfterverdenen. I øjeblikket er den højest rangerede 52 kg kraftløfter på jorden og den øverste løfter i IPF Australia generelt, Liz har løftet konkurrencedygtigt i fem år, hvoraf tre har været under Mike Tuschscherer fra Reactive Training Systems.
Åh, og hun slog netop sin egen verdensrekord i den rå ryg squat ved at løfte en forbløffende 155 kg (341 lb) i et løftebælte, hvilket er 1.5 kg over rekorden. (Tjek de elefantstumper, før hun knuser squat.)
En video indsendt af Liz Craven (@lizpowerlifts) den
Du ser ikke ofte PR'er brudt med så glatte løft.
Nu fandt denne lift sted under hendes træning for Arnold Classic, som afholdes i Columbus Ohio i marts 2017, så nej, det tæller ikke officielt. Men hvis du allerede slår rekorder under træning, er det sikkert at sige, at der er en god chance for, at tingene vil gå godt for Craven, når hun konkurrerer på det internationale powerlifting-møde på Rogue Fitness-scenen i Columbus.
”Jeg synes det er en meget naturlig ting at ønske at blive stærkere,” har hun tidligere sagt. ”Bare på et meget grundlæggende dyreniveau. De stærkeste vil overleve.”
Et foto indsendt af Liz Craven (@lizpowerlifts) den
Hun sendte liften efter at have gennemført en ekstraordinær dybtgående AMA på Reddit i denne uge, hvor hun afslører sine tip til mobilitet (hun bruger et PVC-rør i stedet for skumrullende), hvorfor hun løfter fire gange om ugen, hendes foretrukne præhab-øvelser og hvordan hun kost og cykler væskeindtag som forberedelse til en mødedag. (Det er værd at påpege, at hun er en af de mange atleter, der undgår præ-træning, da de gør det vanskeligt for hende at fokusere.)
Craven bemærkede, at hendes hovedkonkurrent på Arnold Classic sandsynligvis vil være Marisa Inda, med hvem hun siger, at hun vil være "hals og hals.”Held og lykke til de to kommer løftedag!
Fremhævet billede via @lizpowerlifts på Instagram.
Endnu ingen kommentarer