Lean Muscle Recipe Simple Stir-fry
3627
203
Yurchik Ogurchik
En god omrørning handler mindre om tilberedningen og mere om ingredienserne. Alligevel kræver denne absurd enkle, men yderst sunde, stegte opskrift kun fire.
ingredienser
- 4 oz rejer
- 1 stort helt æg
- ½ kop kogt mellemkornet brun ris
- 1 kop blandede frosne grøntsager
Kørselsvejledning
- I en gryde over medium varme koges rejer i fedtfri madlavningsspray, tilsæt kogt ris og grøntsager, tilsæt røræg og sojasovs, hvis det ønskes, og kog i ca. 5-10 minutter, omrør ofte.
Vil du have en kopi på farten?
Print
Endnu ingen kommentarer