Hvis du er en Kevin Oak-fan, var du sandsynligvis behageligt glad, da du så ham tilbage under baren for to dage siden.
Eg er bedst kendt inden for kraftløftesporten for sin utroligt konsistente præstation i alle tre elevatorer og hans verdensomspændende rekorder. For to dage siden delte han en meget stærk 275 kg (605 lb) squat til ni reps, hvilket var dejligt at se ham ramt efter at have taget en meget lang deload for at hvile og genvinde efter et meget intens par måneder.
I Oaks seneste Instagram-video skriver han, “605 lbs x 9, første gang tilbage på huk om en måned. Følte mig lidt rusten, men ikke et dårligt udgangspunkt.” Det føltes måske som et rustent sæt til Oak, men det lignede bestemt ikke det for os, tjek det nedenfor.
Hver atlet kan bruge en deload på forskellige punkter i deres konkurrencekarriere, og Oak besluttede at vælge en vis restitution og fritid fra hård træning efter Kern US Open i midten af maj.
Han fremhævede en af sine US Open squat-opvarmninger på sin Instagram-side og skrev i begyndelsen af beskrivelsen, ”Når dette er din sidste opvarmning ... bliver det sandsynligvis ikke en god dag. For det første er jeg ikke såret, så det er godt. Den korte forklaring er, at jeg lige var udbrændt ved at komme ind og håbede på det bedste og sandsynligvis også skar for meget.”
Sammen med snittet, der førte op til at udbrænde en smule, konkurrerede Oak i midten af april (kun 5 uger før US Open) og satte en verdensrekord på verdensplan i squat i vægtklassen 110 kg (242 lb) med uhyrlige 377.5 kg (832 lb) løft.
Efter en måneds lang deload er vi glade for at se Oak tilbage under baren bevæge sig igen som om det ikke er noget. Efterhånden som året skrider frem, er vi glade for at se, hvad Oak har i butikken.
Feature-billede fra @oakstrong Instagram-side.
Endnu ingen kommentarer