Katrin Davidsdottir er 2-gangs CrossFit Games Champion og vandt konkurrencen i 2015 og 2016. Andenpladsen begge år gik til Tia-Clair Toomey, som derefter vandt spillene i 2017, 2018 og 2019. Men mens Davidsdottir stadig er på udkig efter sin tredje titel, har hun ikke været en sløv. Hun har nået Top 5 hvert år siden 2015 og cementeret sin status som en af sportsens bedste atleter… nogensinde.
Efter en come-from-behind finish under fase 1 af dette års CrossFit Games - hvor atleterne konkurrerede virtuelt - slog Davidsdottir sin billet til finalen, hvor hun vil konkurrere mod Toomey, Brooke Wells, Haley Adams og Kari Pearce.
Kan Katrin Davidsdottir igen stå på CrossFit Games-podiet? Vi nedbryder hendes fase 1-præstation såvel som hendes (mange) styrker og (få) svagheder som atlet.
Relateret: Sådan ser du 2020 CrossFit Games-finaler.
Vi nedbryder Davidsdottirs syv træningsprogrammer fra fase 1 plus hendes styrker og svagheder på vej ind i finalen i Aromas, Californien.
00:00 Katrin Davidsdottir ved CrossFit Games 2020
01:00 Katrins imponerende CrossFit Games genoptages
02:02 Hendes fase 1 forestilling
03:50 Hendes back-to-back begivenhed vinder
04:45 Katrin Davidsdottirs styrker og svagheder
For tid:
Derefter fem runder af:
Det så ikke godt ud for den to-gangs stærkeste kvinde på jorden. Hun var godt bag resten af marken, da begivenheden var ved at være afsluttet. Tia-Clair Toomey havde allerede vundet, Haley Adams postede en imponerende andenplads, Kari Pearce hævdede tredje, og Davidsdottir var endnu ikke igennem muskel-ups i finalerunden.
Det var først, da Brooke Wells begyndte at kæmpe med skulder til overhead i sidste runde. Kæmper for en fjerdepladsmål, fortsatte Wells med at svigte reps, hvilket fik hendes tempo til at sænkes markant. Dette åbnede døren for Davidsdottir til at rykke op i rang i tilfælde af en. Hun løb fra muskel-ups til sin vægtstang - ingen lille bedrift i en så vanskelig begivenhed - og var i stand til at hejse sine sidste syv reps for at overhale Wells og placere fjerde i begivenheden.
For tid:
320 meter bakkesprint med majssæk - 30 pund
Davidsdottir sigtede mod en stor finish, der kom ud af en smal fjerdeplads i tilfælde af en og kom ud af portene flammende. Når alle konkurrenterne ramte den første bakke og fandt vej til en enkelt fil, var Davidsdottir bag henholdsvis Toomey og Wells. Da bakkerne blev stejlere, begyndte Wells at falde af, så Davidsdottir kunne overhale andenposition, og det var her, hun endte. EN andenpladsen til Davidsdottir med tiden 3:13.18 sætter hende lige tilbage i løbet øverst på leaderboardet efter to begivenheder.
Til total belastning:
1-rep-max ryg squat
1-rep-max skulderpresse
1-rep-max dødløft
Kommentarholdet gjorde det til et punkt at gentage, at Davidsdottir potentielt ville kæmpe med denne begivenhed på grund af en skadeskade i ryggen, som hun for nylig var kommet sig efter. Det så ikke ud til at fase Davidsdottir, da hendes teknik var ren overalt, og hun ikke holdt tilbage med at forsøge store vægte, der kunne påvirke hendes plads på leaderboardet.
Efterhånden som begivenheden skred frem, blev det en kamp om fjerde position mellem Davidsdottir og Adams. Davidsdottir endte med at fejle sit sidste dødløftningsforsøg, som nettede hende en sidste plads da Adams sendte et kæmpe sidste løft. Her var Davidsdottirs elevatorer, der kulminerede til en total på 701 pund:
For tid:
100-yard håndstand gåtur
Selvom Davidsdottir vandt håndstandsgrebet i fase 1, kunne hun ikke følge op på denne præstation her i håndstandssprinten. Hendes tid på 1:40 var god nok til fjerde plads, kun bedst Toomeys sidste sted tid 2:05.67.
Kør langs 3-mile ± kursus gennem varierende terræn
Dette var enormt kommer bagfra sejr for Davidsdottir efter at have udnyttet det twist, at konkurrenterne måtte løbe banen anden gang i omvendt retning. Det var hendes første sejr i finalen og skubbede hende op til tredjepladsen samlet i slutningen af første dag.
Tror du, at de to-gangs stærkeste kvinder på jorden vil lande på podiet, når alt er sagt og gjort? Lad os vide det i kommentarerne!
30-20-10 reps for tid:
Toes-to-bar
Kettlebell lunge (yards) - 24 kilo kettlebells
Davíðsdóttir ledede denne begivenhed tidligt, men blev overhalet af Toomey, der implementerede en klog strategi for at placere sine kettlebells under hende under tæerne til stængerne snarere end at tabe dem ved startlinjen i hver længde. Dette reddede hende nogle kritiske sekunder og kastede Davíðsdóttir ind i en andenpladsen.
For tid:
Et snatch på hver bar
Denne begivenhed var en hurtig kamp mellem Toomey og Wells og efterlod Davíðsdóttir bag for at rydde op i tredjeplads. Davíðsdóttir arbejdede sig tilbage op på leaderboardet med ensartede solide finish.
10 runder:
440 meter cykelsprint
En benfri rebstigning - 15 fod
Davíðsdóttir klarede sig ikke så godt i denne begivenhed som en svaghed på rebet klatrer vist igennem. Hendes teknik til at bruge bøjede arme til at bestige rebet forårsagede træthed og tilføjede hende en masse tid fjerdeplads. Hendes officielle tid var 15:36.02.
Fire runder:
200- til 300 meter bakkekørsel
5-7-9-11 reps af:
Davíðsdóttir lukkede dag to med en anden tredjeplads for at fortsætte sin konsistens i spilfinalen. Hendes officielle tid var 9:32.02, kun bag Pearce og Toomey, der var i henholdsvis anden og første.
Fire runder hver gang:
Davíðsdóttur konsistens krydsede over til den sidste dag med endnu en tredjeplads. Ingen slog Toomey i denne begivenhed på grund af hvor hurtig hun var i vandet, men Davíðsdóttir var i stand til at overgå både Wells og Pearce med en officiel tid på 8:47.62.
Stadig, mens hun går - en anden tredjeplads for Davíðsdóttir, der havde positioneret sig på andenpladsen. Denne begivenhed handlede først om kampen mellem Toomey og Wells, men Davíðsdóttir var over målstregen kort derefter for at samle 55 point.
Mens du har en 14 pund vest på:
Denne begivenhed var højdepunktrullen for Kari Pearce, der dominerede denne begivenhed og bestede de ni andre atleter i marken. Den eneste konkurrent, der kunne svede hende, var Davíðsdóttir, der kom inden for fire pull-ups på et tidspunkt og tvang Pearce til at forstærke sit tempo i det sidste løb. EN andenpladsen for Davíðsdóttir cementerede en sølvmedalje på legene.
Var Davíðsdóttur præstation i finalen, som du forventede? Lad os vide det i kommentarerne!
Endnu ingen kommentarer