For et par uger siden havde vi muligheden for at sætte os ned med et par af CrossFits topatleter ved en Reebok CrossFit Nano 8-lanceringsbegivenhed. Vores mål var at score sidetid med hver atlet og stille et par hårdtslående og lettehjertede CrossFit-relaterede spørgsmål, vi har undret os over.
Hvad synes 2-gang Reebok CrossFit Games Champion Katrin Davidsdottir, at CrossFit vil se ud i de næste fem år? Hvilke atleter ville hun elske at skifte sted med? Læs videre for at finde ud af det.
[Nysgerrig efter den nye Reebok CrossFit Nano 8? Vi giver to par væk, så skriv her for at få din chance for at vinde!]
BarBend: Hvordan tror du, CrossFit vil se ud i de næste fem år? Vil det fortsætte det samme vækstniveau på et konkurrenceniveau [siger fra 2012-2017] sammenlignet med 2017-2022?
Davidsdottir: Jeg tror, at sporten fortsætter med at vokse. Da jeg først kom ind i CrossFit, var jeg en god atlet, og jeg arbejdede meget hårdt, men jeg havde kun lavet CrossFit i seks måneder, før jeg kom til legene. Det ville ikke ske i dag. Niveauet af atlet, der når spillet, er ikke ved et uheld. Jeg vil ikke tage noget fra mig selv, fordi jeg er stolt af det, jeg har arbejdet for, men jeg havde store huller.
Jeg havde ikke en stor udholdenhedsbase, jeg havde ikke stor vægtløftningsteknik, jeg var okay i alle aspekter, men havde store huller. Nu har jeg lyst til, at du skal være en meget komplet atlet for at komme til legene. Du skal næsten være fuldtidsatlet, hvor lang tid det tager at træne ethvert aspekt, du har brug for for at udmærke dig, er meget. Du kan ikke længere kun være god til alt, du skal være god til alt. Selv på regionalt niveau skal du være en meget komplet atlet.
Og det er ikke kun alle, der bevæger sig bedre, men vi lærer meget mere om, hvad der er effektivt. Vi lærer den mængde volumen, det tager at blive så stærk og fit, som vi kan, samtidig med at vi er så effektive som muligt, fordi vi kun har denne ene krop. Der er også meget tid, der går til vores opsving, ernæring og søvn - jeg tror bare, vi ved så meget mere nu.
På det øverste niveau har du nu en vægtløftningscoach, en løbcoach, en ernæringsekspert, en massageterapeut og en coach, der fører tilsyn med alt. Jeg elsker det, fordi der er så mange måder at forbedre på regelmæssig basis. Jeg tror, det bliver spændende at se, hvilken type atlet, der kommer fra sporten, for eksempel børn, der starter CrossFit tidligt, vil de være fremtidens bedste CrossFit-atleter, eller er det atleter, der kommer fra gymnastik og fodbold? Det er stadig en ung sport, og vi har meget mere plads til at vokse og lære.
Lad os så se på viden om CrossFit. Det var tidligere kun atleter, der kendte atleter, men nu bliver jeg pludselig stoppet på steder som lufthavne og købmandsforretninger. Normalt når folk stopper mig, spørger jeg hvor, eller om de gør CrossFit, og nogle svarer slet ikke med nogen af dem. Det overrasker mig altid, folk, der ikke laver CrossFit, ved hvad det er, og hvem atleterne er. Personligt er det det, der har vist mig, hvor meget det er vokset.
BarBend: Du startede CrossFit 18 år gammel. Og vi ved ikke rigtig, hvor længe succesrige CrossFit-karrierer kan vare endnu, hvor længe tror du, du kan gå og opretholde dette fitnessniveau?
Davidsdottir: Jeg tror ærligt talt, at det er en blanding af, hvor meget du elsker det, og hvor meget din krop tåler. Lige nu, når jeg bliver spurgt, hvor længe jeg vil gøre det, er mit svar altid det samme, 'så længe jeg elsker det og ser potentiale'. Hvis jeg kan se, at jeg kan forbedre mig, vil jeg fortsætte med at jagte. Jeg vil aldrig være på et punkt, hvor jeg tror, jeg kunne have gjort mere. Samtidig udfører jeg mit bedste, når jeg elsker det, jeg laver, så det er det og virkelig tager mig af kroppen.
Du skal have din 8-10 timers søvn, arbejde din ernæring, gøre store opvarmninger, arbejde på muskelaktivering og bevægelsesmønstre. Det er så beskatning, vi træner med så meget volumen og intensitet, at det vil ødelægge noget, hvis du ikke gør det korrekt. Jeg ved ærligt talt ikke, men jeg vil gætte, at der er en højdealder, måske omkring 28 som andre sportsgrene. Efter et bestemt tidspunkt vil opsving tage længere tid, og det vil være sværere at fortsætte. Jeg tror, jeg har flere år i mig.
BarBend: Hvis du kunne skifte krop med enhver atlet i verden, hvem ville det være??
Davidsdottir: Simone Biles eller Aly Raisman. Jeg elsker gymnastik, og jeg var en hårdtarbejdende, men jeg var aldrig god. Jeg var den der elskede konditionering, men manglede læringsevner hurtigt og naturligt. De er som katte, bliver yndefulde og magtfulde, så jeg vil gerne vide, hvordan det føles.
BarBend: Hvad er den sværeste del af at være en af de stærkeste kvindelige atleter i verden?
Davidsdottir: Jeg synes, det er rodfæstet i mig at finde det gode i alt, men jeg antager, at det sværeste er, at dette er min nummer et lige nu. Jeg sætter det foran alt. Hvis jeg skal træne, så er det min prioritet, for eksempel kom jeg sent op til julemiddag. Jeg var hos min far i England i tre dage, men så ham kun til to middage og en morgenmad, fordi jeg træner hele dagen.
Den del er hård, men på samme tid vil jeg ikke klage over det, fordi det er mit valg. Jeg er så taknemmelig hver dag, at jeg får gjort dette og lever af det.
Feature-billede fra @katrintanja Instagram-side.
Endnu ingen kommentarer