Da hun voksede op i søvnig Albuquerque, NM, havde Katie Corio aldrig forestillet sig at blive en fitnessstjerne med 300.000 plus Instagram-tilhængere. ”Jeg var en nørdet kunstpige,” minder hun om. ”Hvis du fortalte mig, hvad jeg ville gøre i dag, ville jeg have sagt, at du er skør.”
Men tingene ændrede sig, mens man studerede kunst, festede og spiste dårligt i San Diego State. Bikini shoppede med en ven og så en utilfreds reflektion i spejlet og tanken, Jeg lever ikke sådan mere.
Fitness-neophyt skiftede til kinesiologi og begyndte at ramme gymnastiksalen, skulpturere hendes krop og knuse konkurrencer. ”Jeg blev bare helt forelsket i det,” siger hun. ”Jeg blev totalt ændret på den bedst mulige måde.”
Nu 24 flyver Corio højt og inspirerer andre med online træningsprogrammer, træningsvideoer, podcasts og endda noget kunst. Vi fangede hende for at tale transformation, motivation og hænge med Hulken.
Denne pint-størrelse 'NCIS: New Orleans' stjerne pakker et slag. Hun taler om sine træningsprogrammer og hvad man ikke skal ..
Læs artiklenM&F: Mange mennesker vil foretage ændringer i deres liv, men kæmper for at følge op. Hvordan holdt du dig til det?
KC: Jeg havde ingen idé om, hvad der endda var en biceps-krølle. Så jeg begyndte at følge velegnede mennesker på Instagram og kopiere andre i gymnastiksalen. Jeg måtte sluge min stolthed og spørge, ”Hej, gør jeg det rigtige?”Jeg vidste, at hvis jeg bare fortsatte, var forandring uundgåelig. Og nu er jeg en personlig træner og autoriseret sports ernæringsekspert på niveau.
Du toppede din bikinidivision i 2015 NPC Ferrigno Legacy .. .
Sjov kendsgerning: Mens jeg preppede, vandt jeg en konkurrence om at træne med Lou Ferrigno på Gold's Gym i Venedig, Californien. Jeg må være med på Eric the Trainer's Celebrity Sweat med ham, og det var så sejt!
Har nogen Ferrigno-historier?
Han viste sig at være den bedste, sjoveste fyr. Da jeg kom der, tog han mig op fra jorden og sagde: ”Jeg er så glad for at du er her.”Og han lod mig slå ham i en armbrydningskonkurrence bagefter. Jeg har fotos til at bevise det!
Disse piger sparer bestemt ikke på glutes træning.
Læs artiklenDu har også konkurreret i powerlifting, ikke
For et par år siden blev jeg diagnosticeret med reumatoid arthritis. Det var virkelig udfordrende, men også givende, fordi jeg fik til at dele min historie med mine Instagram- og YouTube-tilhængere og hjælpe folk med det samme problem. Jeg kontrollerede min RA gennem en antiinflammatorisk diæt og besluttede at tage powerlifting-møder, fordi jeg ikke vil lade det stoppe mig. At komme på disse platforme er en af mine bedste resultater.
Gør du stadig kunst på siden?
Ja. Mit nytårsforsæt var at lave kunst hver dag. Jeg fokuserer på tørre medier, tegner med grafit og kridt og pasteller.
Føler du dig nogensinde umotiveret? Hvis ja, hvad laver du??
Selvfølgelig. Det er menneskelig natur. Når jeg vågner op og tænker, åh, jeg vil ikke gå i gymnastiksalen, jeg får mig til at gå - og nogle gange har jeg de bedste træningspas. Men hvis jeg har en række dårlige træningsprogrammer, giver jeg mig en uges fri for at nulstille. Så er jeg tilbage med den ild igen.
Hun ønsker at være den ekstra dosis motivation, som hende 1.1 million Instagram-tilhængere har brug for at få fi ..
Læs artiklen
Endnu ingen kommentarer