Katie Anne er en kraftløfter og IFPA Natural Figure Pro, der har taget sine squats meget helt seriøst. 2015 USAPL Raw Nationals 72 kg Junior National Champion sendte netop følgende video til sin Instagram, da hun forbereder sig på Arnold Classic 2017: en ekstremt imponerende squat på 405 pund (183).7 kg) ved 72 kg kropsvægt.
Et indlæg delt af Katie Anne 💯 (@ katieanne100) den
Fire plader er ingen vittighed for nogen, selvom vores yndlingsdel af videoen er udseendet af ren ekstase, når hun har gennemført liften.
Hendes fulde navn er Katie Anna Rutherford, og sammen med tip som hudpleje til atleter og motivationstip har hendes populære YouTube-kanal dokumenteret hele sin rejse mod sin squat PR, som omfattede et sæt på ti 315 pund (142).9 kg) squats, som vi har indlejret nedenfor.
Selvom hun konkurrerer som figuratlet, har Rutherford tidligere sagt, at hendes kærlighed er styrketræning. ”Det er bare dig i forhold til vægten,” sagde hun til Bret Contreras. ”Ikke meget subjektivitet over for sporten.”Hun bemærker, at selvom hun er en“ dobbelt atlet ”i denne henseende, undgår hun enhver form for cardio. (Medmindre du tæller sæt på mere end otte reps.)
Rutherford planlægger at konkurrere på Arnold Classic i næste uge, og det ser ud til, at hun slutter i bedre stand end sidste års begivenhed. Ved Arnold Pro Raw Challenge i 2016 huklede hun med succes 375 pund (170 kg), men blev rødt markeret for sit tredje forsøg, en 396.8 kg (180 kg) squat, for ikke at opnå dybde. (Under alle omstændigheder efter dommerens mening.)
Du kan se det "mislykkede" squat nedenfor.
Ved samme konkurrence fortsatte hun med at bænke 171 pund (77.5 kg) inden hun mislykkede sit andet forsøg og løftede 185 kg (185 kg) i alt 953 pund.
Vi ønsker held og lykke til Rutherford ved Arnold 2017 - vi tror, at hun har nogle seriøse PR'er i sin fremtid.
Fremhævet billede via @ katieanne100 på Instagram.
Endnu ingen kommentarer