Kamal Elgargni har ikke været i 212 bodybuilding-scenen for længe, men han har allerede formået at få en stor indflydelse på divisionen. Ved sin 212 pro-debut på Arnold Classic 2018 lykkedes det ham at vælte en liste over imponerende konkurrenter og tog førstepræmien hjem. Ved dette års Olympia vandt han bronzen bag Derek Lunsford og Flex Lewis, i hvad der ville være Lewis 'sidste 212-konkurrence.
Et år senere bragte han den komplette pakke på bodybuildings største scene og blev erklæret som det nye ansigt på 212 bodybuilding. Derefter meddelte han, at han havde til hensigt at trække sig tilbage fra konkurrencen - og bestemt ville ingen have bebrejdet den daværende 47-årige for at ville gøre det. Han kunne let have vendt tilbage til U.K., hvor han ejer og administrerer sit eget motionscenter og tilbringer tid sammen med sin familie, mens de yngre, opadgående stjerner hertuger det.
Men sådan fungerer Elgargni, og han meddelte senere, at han var villig og ivrig efter at forsvare sin titel ved Olympia 2020.
Han er faktisk så ivrig, at inden den tid, hvor forhåndsdømmningen starter på Planet Hollywood Las Vegas hotel, bliver Elgargni et år tilbage i hans præparat til konkurrencen.
"Jeg er klar i næste uge for at være ærlig," fortalte han tillidsfuldt Olympias Cayden Reilly i et nylig Instagram Live-interview. ”Jeg kunne være i den tilstand, du så mig i sidste års Olympia.”
Se interviewet i sin helhed ved at klikke her.
I modsætning til de millioner, der pludselig var nødt til at tilpasse sig træning derhjemme under coronaviruspandemien, var Elgargni i stand til at fortsætte med at løfte tungt jern uafbrudt. Det er fordi, som ejer af Better Bodies gym i Northampton, England, 212-mesteren er i stand til at træne, når han vil. "Jeg har nøglerne ... så i fire eller fem måneder var det bare mig alene i gymnastiksalen," siger han.
Det viste sig at være en velsignelse, fordi Elgargni var i stand til at lægge 100 procent af sin opmærksomhed på træning til Olympia, selvom hans forretning ville lide lidt. ”Der var ikke andet at gøre end at træne, spise mad og sove. Jeg forbedrede mig virkelig meget, ”siger han.
Elgargni er nu i Florida og har en lignende oplevelse som den, han havde hjemme - denne gang i Dragon's Lair, gymnastiksalen til hans tidligere modstander, Flex Lewis.
”Jeg vil have nøjagtig den samme ting som jeg havde i låsen,” siger han.
Elgargni gik Cayden igennem en typisk træningsuge i Dragon's Lair. Besætningen træner en kropsdel om ugen med fire til fem forskellige øvelser for hver muskelgruppe.
Mængden af sæt holdes på omkring seks til syv, men det virkelige helvede er de repræsentanter, han er tvunget til at eeke ud hvor som helst fra 20-35. ”Dette er ændringen,” siger Elgargni.
"For en gammel mand holder jeg ret godt op," spøgte han.
Libyerne er meget stolte af den Tripoli-fødte Elgargni-en video på hans Instagram viser en skare af hans landsmænd jubler af spænding, da han blev erklæret 212 Olympia-mester sidste år. Nu vil mange af befolkningen der være ligesom ham.
”I de sidste to år er fitnesscentre blevet enorme,” siger han. ”Bodybuilding er gået fra nul, for alle ønsker at være som mig.”
I modsætning til Amerika eller mange europæiske lande er det vanskeligt at finde fitnesscentre i Nordafrika. Elgargni har allerede åbnet nogle fitnesscentre i Libyen, men han vil gøre endnu mere for landet for at hjælpe med at vokse bodybuilding der.
”Så snart Libyen beroliger sig, vil jeg give noget tilbage,” siger han. ”Der er mange begrænsninger for visa ... men vi vil helt sikkert forsøge at bringe bodybuilding til Afrika. Jeg vil helt sikkert give meget tilbage til bodybuilding. Vi vil bringe det til deres dørtrin.”
Elgargni tog sig også tid til at gå lyttere gennem en af de vigtigste dele af hans træningsregime: hans kost. Den dag han fangede Reilly, her er hvad han spiste i løbet af en snydedag.
Gå ikke glip af Elgargni og hans andre 212 Olympia-konkurrenter på scenen fra 17.-20. December. Billetter er nu tilgængelige på MrOlympia.com som Trifecta præsenterer Joe Weiders Olympia Fitness & Performance Weekend, bragt til dig af Wings of Strength og af Northern Chill.
Hr. Olympia
Hvor legender er lavet!
Endnu ingen kommentarer