For Robert Buckley er fitness ikke bare en livsstil; det er også en karrierebevægelse.
”Jeg holder mig i god form, fordi det åbner flere døre,” forklarer den joviale sydlige Californiens indfødte. "Hvis jeg er nødt til at gå ind for en fyr, der er atlet eller soldat, er jeg ikke som," Åh, lort, jeg er nødt til at tabe 30 pund, "ved du?”Denne tilgang betalte sig i 2015, da han blev kastet som tidligere college fodbold sikkerhed Major Lilywhite i det mørkt komiske hit iZombie, nu i sin fjerde sæson på CW. Men han kunne ikke gå skjorteløs regelmæssigt uden følgende væsentlige ting.
”Musik er et must, når jeg træner,” siger Buckley. ”For eksempel blev min træning i dag, start til slut, drevet af DMX, og det var en glæde. Jeg er også motiveret af dette fantastiske citat, jeg så på Instagram: 'Træning bør ikke være en straf for, hvad du spiste. Det skal være en fejring af, hvad din krop kan gøre.'Når jeg træner, er det som:' Hej, vejen at gå, krop! Tak for at være i stand til at gøre alle disse fantastiske ting.'”
Når jeg er i Vancouver med min træner, laver vi rigtig intense kredsløb, som angrebscykel, så squats, derefter bænk og derefter skubber en slæde med kun som et 30 sekunders pause mellem hver ting. Jeg kan godt lide det, fordi der ikke er tid til at kede sig. Når der er en pause på to minutter mellem sæt i en træning, fanger jeg mig selv at være en slags ADD. Med denne tigger du faktisk om mere nedetid, fordi du gør ondt. Det er bare konstant stimulering.”
Følg disse træning og ernæringstips for at maksimere dine fedtforbrændingsresultater.
Læs artiklen”Jeg løfter vægte fem gange om ugen, og så elsker jeg altid at gå i dampbadet. Så en unik ting i min træningstaske er flip-flops. Jeg fik mit nuværende par fra en begivenhed, da jeg gjorde det Lipstick Jungle, så det er sandsynligvis for otte år siden, og de holder stadig op. Jeg vil ikke jinxe mig selv og kalde dem mine heldige flip-flops, men det er otte år uden et eneste tilfælde af atletfod.”
”Især i Vancouver hvor iZombie skyder, mine Nike kompressionsbukser er en hæfteklammer. De er komfortable, de holder mig varme og de hjælper mig med at svede. Jeg har basketballshorts over dem, og hvis jeg vil jogge eller løbe et ærend, inden jeg går i gymnastiksalen, udsættes mine blege, kolde ben ikke for den skarpe Vancouver-luft.”
Holde øje iZombie om mandagen kl. 9 s.m. på CW.
Professionelle bodybuildere 'dos og dont er for at blive flået.
Læs artiklen
Endnu ingen kommentarer