At bruge lidt kvalitetstid med din spank tæppe og en trashy X-klassificeret flick kan være din foretrukne måde at blæse damp på (efter træning selvfølgelig).
Og tro os, vi siger ikke, at selvglæde ikke er stor. Der er masser af fordele ved, ja, at blæse en belastning.
30 millioner mænd i U.S. lider af ED-vær ikke en af dem.
Læs artiklenMen porno kan begynde at forårsage nogle alvorlige problemer i dit liv, hvis din afslappede visning eskalerer til en fuldstændig afhængighed. For det første kan porno forhindre dig i at få erektion under sex. Og i større skala kan det virkelig begynde at påvirke dit forhold, karriere og livskvalitet.
"Mange mænd tænker ikke på, at deres pornobrug er et problem, før de begynder at opleve de fysiske symptomer på overforbrug," siger Paula Hall, sexolog, sexafhængigheds specialist og forfatter til Forståelse og behandling af sexafhængighed. ”Så når de prøver at stoppe, kan de ikke.”
Men at spotte tegn på afhængighed er ikke altid skåret og tørt.
At bringe porno ind i forholdet er vanskeligt - her er hvordan man gør det rigtigt.
Læs artiklen”At bestemme, om du er afhængig af pornografi, er ikke en simpel ja-eller-nej-øvelse,” siger Hall. ”Nogle mennesker har en mild afhængighed, andre er alvorlige, og nogle er i fare, men endnu ikke afhængige,” forklarer hun. For en korrekt vurdering anbefaler Hall at lave en aftale med en terapeut, der har specialiseret sig i området. Du kan også selv lave en mini-vurdering. Hall har designet en quiz for at give dig en vis sammenhæng og indsigt i, om dine pornovaner skal ringes tilbage eller ej.
Hold styr på dine svar og samlede din score i slutningen:
Aldrig: 0
Lejlighedsvis: 1
Ofte: 2
Det meste af tiden: 3
Aldrig: 0
Lejlighedsvis: 1
Ofte: 2
Det meste af tiden: 3
Vores sexeksperter afvejer, hvor ofte det er for ofte at gå solo.
Læs artiklenAldrig: 0
Lejlighedsvis: 1
Ofte: 2
Det meste af tiden: 3
Aldrig: 0
Lejlighedsvis: 1
Ofte: 2
Det meste af tiden: 3
De stunts, du ser i grafiske videoer, gør dig ikke til en sexgud.
Læs artiklenAldrig: 0
Lejlighedsvis: 1
Ofte: 2
Det meste af tiden: 3
Aldrig: 0
Lejlighedsvis: 1
Ofte: 2
Det meste af tiden: 3
Ny undersøgelse viser, at porno kan dræbe et ungt pars ægteskab.
Læs artiklenAldrig: 0
Lejlighedsvis: 1
Ofte: 2
Det meste af tiden: 3
Aldrig: 0
Lejlighedsvis: 1
Ofte: 2
Det meste af tiden: 3
Det kan være dig ... eller hendes eks.
Læs artiklenAldrig: 0
Lejlighedsvis: 1
Ofte: 2
Det meste af tiden: 3
Under 8 - Du er sandsynligvis ikke pornoafhængig. Men hvis du har en familiehistorie af afhængighed, kan du stadig betragtes som 'i fare.'"Sørg for, at du har seksuelle oplevelser, der er pornofri, og udvikler en række strategier til håndtering af stress og kedsomhed," siger Hall. ”Og hvis du føler, at dit pornoforbrug kryber op, skal du skære et stykke tid ned, så dine dopaminniveauer kan kalibrere igen.”Dopamin er det fornøjelseskemikalie, der frigives, når folk ser porno (eller har sex, spiser mad osv.), men jo mere du frigiver det, jo mere har du brug for at få den samme brummer, siger Hall. ”Derfor finder folk med pornoafhængighed deres adfærd eskalerer til at bruge mere og mere tid online og / eller se hårdere og hårdere kerneporno. Ligesom alkohol, hvis du skærer ned eller holder op et stykke tid, sænkes din tolerance igen.”
9-15 - Din pornovaner grænser op til at være "problematisk" - så brug dette som en tid til at få fat i! Skær lidt tilbage. Hall forklarer “porno er ofte den nemme løsning til at håndtere livsproblemer, men husk at det ofte forårsager de meget problemer, som du prøver at flygte.”Hvis du har problemer med din røvhulschef eller din kæreste med høj vedligeholdelse, så prøv at vende dem mod hovedet.
16-20 - ”Du har næsten helt sikkert en pornoafhængighed, og det er sandsynligt, at du har kæmpet i nogen tid for at stoppe det,” siger Hall. Hvis du allerede bemærker, at porno har en negativ indvirkning på dit liv, dine forhold eller din seksuelle funktion, er det nu tid til at gøre noget ved det. Hall anbefaler at søge en 12-trins gruppe som anonyme sexmisbrugere eller lave en aftale for at se en sexafhængighedsterapeut
20+ - ”Hvis du har scoret over 20 og ikke har forsøgt at få hjælp endnu, skal du gøre det i dag,” siger Hall. ”Som mange mennesker med en alvorlig afhængighed, har du sandsynligvis ikke engang mere porno, men af en eller anden grund kan du bare ikke forklare, hvorfor du føler dig drevet til det. Det, der startede som et behageligt tidsfordriv, blev til en vane og derefter til en forbandelse.”På dette tidspunkt siger Hall, at din afhængighed sandsynligvis frarøver dig at nå dine mål og nyde partner-sex. ”Dette er et problem, du kan slå, og jo hurtigere du tager handling, jo hurtigere kan du fortsætte med dit liv.”
For yderligere hjælp og råd, gå til yourbrainonporn.com
Til brusebadsex, solo-sessioner, følsom hud og mere.
Læs artiklen
Endnu ingen kommentarer