En ny rapport offentliggjort i Canadian Medical Association Journal kan få dig til at tænke to gange, før du lukker for din næste diæt sodavand.
Forskere analyserede 37 forskellige undersøgelser af forholdet mellem kunstige sødestoffer og vægtkontrol og fandt, at kunstige sødestoffer faktisk kan gøre mere skade end gavn.
Drikke soda - hvad enten det er sødet eller diæt - er forbundet med dårligere hjernefunktion.
Læs artiklen"Der er ingen klare beviser for langsigtede fordele, men der er nogle tegn på potentielle bivirkninger fra det langsigtede forbrug af kunstige sødestoffer, herunder en øget risiko for vægtøgning, fedme, diabetes og hjertesygdomme," siger hovedforfatter. Meghan Azad, Ph.D.
Derudover fandt forskere, at risikoen for at udvikle type 2-diabetes blandt dem, der indtog de højeste mængder kunstige sødestoffer over et 10-årigt gennemsnit steg med 14%.
Mens der er behov for mere forskning, tilføjer hun, spil det sikkert ved at springe over pseudosødestofferne eller bruge en lille mængde ægte sukker i stedet.
Tidligt om morgenen sukkerforbrug kan skabe kaos på dit helbred.
Læs artiklen
Endnu ingen kommentarer