Fire-times Reebok CrossFit Games-konkurrent Brent Fikowski håber, at dette bliver hans bedste sæson endnu. Fikowski er i fuld træningstilstand forud for CrossFit Games Open i 2019, der starter i oktober og er mere sulten end nogensinde før at afgive en erklæring efter at have underskudt ved Reebok CrossFit Games i 2019.
Fikowski sluttede på 23. pladsen ved dette års Reebok CrossFit Games og var en af de atleter, der blev skåret efter dag 2. Han var utrolig åben over sin oplevelse af at blive skåret og delte endda et blogindlæg om det. Dag 2 ved Reebok CrossFit Games 2019 startede med Ruck Run-begivenheden efterfulgt af Sprint Couplet-begivenheden, inden de afsluttede med Mary, som skar banen til 20 atleter.
BarBend fik chancen for at indhente Fikowski omkring en måned fra CrossFit Open 2019 for at reflektere over dette års spil, tale om fremtidige planer og se, hvordan hans træning ser ud foran CrossFit Games-sæsonen 2019-2020.
"Spillene gik ikke som jeg havde håbet, men jeg har gjort det godt med at fokusere på fremtiden,"
Fikowski fortalte BarBend. Med øjnene rettet mod, hvad der venter, har Fikowski også været i stand til at tage lidt tid til at slappe af derhjemme i Kelowna, Canada og tilbringe lidt kvalitetstid med sin kone.
”Det var et rigtig travlt og stressende år med masser, der foregik bag kulisserne som forberedelse til legene. At have brugt lidt kvalitetstid med min kone har været fantastisk.”
2019-2020 CrossFit Games Open's første træning vil blive annonceret den 10. oktober 2019, hvilket betyder, at sæsonen er lige rundt om hjørnet. Fikowski har øget sin træningsrutine efter at have taget det let i cirka to uger efter Reebok CrossFit Games i 2019.
”Jeg træner normalt to gange om dagen, og en session er 2-3 timer,” sagde han. Hans træningsprogrammer inkluderer styrketræning og konditionering, hvor den anden session inkluderer noget færdighedsarbejde med lav intensitet og konditionering med længere og lavere intensitet.
”At [træning] ændrer bestemt dag-til-dag lidt, men det er det normale træningsformat! Når jeg kommer tættere på Open, sørger jeg for, at jeg mindst en eller to gange om ugen går ekstra hårdt i en klassisk Open-Style CrossFit-træning for at sikre mig, at jeg er klar til at komme ind i smertehulen.”
”Jeg er virkelig ivrig efter at ordne et par ting for at skabe en fast plan med mit coachingteam og familie og derefter komme i gang med den plan.”
For at forberede sig til "smertehulen" har Fikowskis tankegang været at bruge sin spænding til at skabe en klar og solid plan for at komme tilbage på gulvet og tackle nye mål.
”Jeg er virkelig ivrig efter at ordne et par ting for at skabe en fast plan med mit coachingteam og familie og derefter komme i gang med den plan. Jeg ønsker at komme tilbage på konkurrencegulvet, jeg vil træne hårdt og knuse nogle nye nye mål. Virkelig begejstret for, at dette bliver mit bedste år endnu.”
Vi bliver nødt til at vente på at se, hvordan denne hemmelige plan spiller ud for Fikowski, men fra udseendet af hans træning har han delt på sin Instagram-side, afbalancerer han alle forskellige typer træning som dækkast, jeep pulls, skyder nogle bøjler og nogle klassiske CrossFit-stilbevægelser som den overliggende medleypresse.
Med 28 Sanctionals ™ -begivenheder denne sæson bliver det spændende at se, hvilken Fikowski der konkurrerer i. Han sagde, at den største beslutning vil være at beslutte, hvornår man skal træne, hvornår man skal hvile og hvornår man skal konkurrere.
Fremhævet billede fra @fikowski Instagram-side.
Endnu ingen kommentarer