I går, 2012 olympisk guldmedalje Aleksey Torokhtiy deltog i en Ask Me Anything med Reddit. Hvis du ikke kender Torokhtiy endnu, har han aktivt opbygget sin online stemme og indhold bag sit personlige brand “Warm Body, Cold Mind.”
Ud over den overflod af nyttige videoer, der er lavet til løftere, har han endda frigivet et gratis program, som vægtløftere kan prøve. Hvis du er fan af Torokhtiy og savnede hans AMA - sved det ikke - jeg trak de bedste spørgsmål og svar og citerede dem nedenfor.
Siden OL har Torokhtiy gjort en stor indsats for at rejse og tilbyde coaching til flere atleter.
frobro989: “Hej Aleksey! Ikke-vægtløftningsspørgsmål her. I 2016 hvor meget af din tid blev brugt på at rejse til andre lande, og hvor meget af din tid blev brugt på at blive hjemme? Hvor mange lande besøgte du??
TOROKHTIY_Aleksey: “Omkring 35 seminarer i forskellige lande. Jeg kan ikke huske al den tid, jeg har brugt på rejsen. Jeg savner virkelig min familie.”
Torokhtiy har en lille dreng, der måske eller måske ikke følger i sin fars olympiske fodspor, men han har bestemt vægtløftningsopvarmningen nede.
En video indsendt af Aleksey TOROKHTIY (@torokhtiy) den
i8AP4T: ”Tror du, at din søn vil følge dig i vægtløftning, og er det, hvad du vil have?”
TOROKHTIY_Aleksey: ”Jeg overvejer, at han vil C&J 200 kilo, og så vil han selv bestemme.”
Når det kommer til simpelt, ligetil rådgivning, er Torokhtiy en god go-to som vist nedenfor i nogle af hans Reddit-svar.
SexyExxy: “Hej Aleksey! Jeg er en stor fan, du er manden, der inspirerede mig til at begynde at løfte vægten. Din forestilling i London 2012 inspirerer mig hver dag
Mange tak for alt det, du gør for vægtløftningssamfundet!”
TOROKHTIY_Aleksey: “1. Jeg spiser altid alt, hvad der bevæger sig. 2. Underkroppen strækker sig.
Et foto indsendt af Aleksey TOROKHTIY (@torokhtiy) den
itrunner: “Hej Aleksey! Hvad er den mest almindelige fejl, du ser blandt nye løftere?”
TOROKHTIY_Aleksey: ”Jeg mener, at der skal være fejl, ellers løfter alle atleter let tungt. Mangel på forlængelse skuldre læner sig tilbage.”
reddeltasev: ”Aleksey, jeg har en frygtelig vane med ikke at strække mig fuldt ud, når jeg snapper. Jeg har meget god mobilitet, så det er meget let for mig at gøre. Hvilke øvelser er bedst for at sikre, at jeg afslutter min træk hver gang?”
TOROKHTIY_Aleksey: “HANG SNATCH-kompleks: POWER SNATCH (nedenfra knæene) + SQUAT SNATCH og underskudskraft.”
deccw: ”På hvilket tidspunkt synes du det er acceptabelt for en løfter at udvikle deres egen stil og stoppe med at følge en mere normal teknik?”
TOROKHTIY_Aleksey: ”Det er acceptabelt at tænke på sin egen stil efter 10 års professionel karriere.”
Et foto indsendt af Aleksey TOROKHTIY (@torokhtiy) den
På det seneste har Torokhtiy forsøgt CrossFit® for bedre at forstå sporten, men hvor fantastisk ville det være at se ham konkurrere i kraftløft?
Svensk_dynamit: “Hvad er dine tanker om kraftløftning generelt? Vil du nogensinde overveje at træne / konkurrere i denne sport?”
TOROKHTIY_Aleksey: ”Nå ... Jeg har ikke tænkt på det endnu. Måske i fremtiden.”
For at afslutte mine højdepunkter i Torokhtiys seneste AMA, efterlader jeg dig med to spørgsmål, der ikke kun er dybe, men som skal efterlade dig med et smil.
Et foto indsendt af Aleksey TOROKHTIY (@torokhtiy) den
østorgenisk: ”Har du nogensinde fortrydelse over din beslutning om at blive en eliteatlet?”
TOROKHTIY_Aleksey: “Efter hver eneste træning.”
meget_fint_meget: ”Hvis du ikke gjorde det, du laver lige nu, hvordan vil du gerne tjene til livets ophold?”
TOROKHTIY_Aleksey: ”Jeg ville muligvis gøre, hvad jeg ikke gør nu.”
.. nu var det dybt.
Feature-billede fra @torokhtiy Instagram-side.
Endnu ingen kommentarer