Berømthedstræner:
Rob MacIntyre er den pålidelige træner af WWE-kunstnere Nikki Bella og John Cena, blandt andre berømtheder.
Drømmejob
”Jeg har været interesseret i at lære om fitness og ernæring siden jeg var ung, og jeg har altid haft glæde af at hjælpe folk. Min yndlingsdel om at være træner: At få en klient til at fortælle mig: 'Jeg troede aldrig, jeg ville være i stand til at se sådan ud.'”
Begynderrådgivning
”Det er vigtigt, når du først begynder at tage dig tid til at lære den rigtige form. Der er bogstaveligt talt tusindvis af øvelser, men du behøver ikke at gøre alt fra starten. Du skal bare fokusere på at bevæge dig korrekt og i det rette bevægelsesområde, inden du begynder at blive for vild med vægt.”
R&R
”Folk undervurderer vigtigheden af søvn og bedring. Uden det vil din krop ikke komme videre.”
Teknisk venlig
”Jeg havde svært ved at få data tilbage fra fjernklienter, så jeg udviklede en web / mobil-app, Mogy, til undervisere, der kunne indsamle og analysere data og skabe effektive programmer.”(Mogy.mig)
Efter timer
”I min fritid lytter jeg til musik, spiller trommer, læser og hænger sammen med min tyske hyrde, Argus.”
Perfekt partner
”Når jeg går sammen, leder jeg efter en kvinde, der er intelligent, uafhængig, har sans for humor og vil være tålmodig med mig.”
Skubber fremad
”Hvis du har løftet et stykke tid, skal du fortsætte med at udfordre dig selv med nye mål, ellers vil du stagnere. Du skal konstant skubbe dig selv.”
Stilhed er guld
”Jeg lytter faktisk ikke selv til musik, når jeg træner. Det kan virke underligt, men når du arbejder i et motionscenter har du nogle gange brug for en pause fra høj musik!”
Træningstid
”Jeg træner fire til fem dage om ugen; selvom jeg nogle gange er nødt til at presse mine træningsprogrammer ind mellem klienter eller aftaler. To gange om ugen fokuserer jeg på underkroppen og olympiske løft, to gange om ugen arbejder jeg på overkroppen. Jeg træner mere som en styrkeatlet end en bodybuilder.”
Pet Peeve
”Min største kæledyrsudskæring i gymnastiksalen: at se folk på gulvet, som sender sms'er, ikke træner.”
SE OGSÅ: 20 uskrevne motionsregler, du SKAL følge
Endnu ingen kommentarer