Haley Adams er den yngste konkurrent i dette års CrossFit Games-felt, men selv som 19-årig er hun en erfaren konkurrent. Denne oplevelse og drev var nok til at lande hende på 3. pladsen efter Stage 1 i dette års CrossFit Games.
Hun opbyggede sin erfaring i Games 'Teen Division, og hendes overgang til Open Individual-konkurrence i 2019 gik ekstraordinært godt: Hun overraskede meget i samfundet ved at slutte på en sjette plads samlet ved Reebok CrossFit Games 2019. I år er Adams i en velkendt position som en af de 10 bedste atleter.
Endnu bedre for hende, en Top 5-finish ud af Stage 1 sikrer hendes plads i CrossFit Games Finals, som finder sted mellem 22. og 25. oktober på CrossFit Ranch i Aromas, Californien. Hun kæmper for at blive den første amerikanske kvinde på CrossFit Games-podiet siden 2014. Og hun er stadig bare en teenager!
[Relateret: The 5 mest dominerende forestillinger af fase 1 i dette års CrossFit Games!]
Find ud af hvorfor Haley Adams var en af vores Top 10 CrossFit-atleter at se - helt tilbage i januar 2020!
00:00 Haley Adams, den yngste konkurrent på dette års felt
00:34 Baggrund for Haley Adams
00:52 Hendes CrossFit Mayhem stamtavle
01:25 Har Haley Adams nogen svagheder?
01:58 Historien om Haley Adams i fase 1
03:05 Hvad kan vi forvente af Haley Adams fremad??
For tid:
Derefter fem runder af:
Adams kom ud af portene svingende med en stor andenpladsen i tilfælde 1 Tia-Clair Toomey. Selvom hun var omkring otte til ti reps bagud for det meste af begivenheden, havde Adams et behageligt hul mellem hende og tredjepladsen Kari Pearce. Den største hindring for Adams syntes at være skulder-til-overhead, da hun havde flere mislykkede forsøg mod slutningen og havde brug for at tage små pauser, men i sidste ende en fantastisk visning for 19-åringen tidligt i finalen.
For tid:
320 meter bakkesprint med majssæk - 30 pund
Det så ikke godt ud for Adams tidligt. Da konkurrenterne ramte den første bakke, fandt Adams sig selv at bringe bagenden op. Efterhånden som sprinten fortsatte, og stigningerne blev sværere, tillod Adams stabile tempo, at hun kunne overhale dem, der var langsommere. Især var Wells i anden position for størstedelen af løbet, før den langsomt gik bagefter helt til femtepladsen.
I den sidste bakke var Adams hals og hals med Pearce. Adams faldt faktisk sin majssæk, hvilket kunne have kostet hende, men hun kom sig og sneg sig mellem to træstammer på stien for at score en tredjeplads med tiden 3:24.49.
Til total belastning:
1-rep-max ryg squat
1-rep-max skulderpresse
1-rep-max dødløft
Da vi kom ind i begivenheden, var det ikke en hemmelighed, at Adams ikke ville udfordre sig til en første eller andenplads, da de tunge vægtstangsbevægelser ikke er hendes styrke. Imidlertid syntes hun kun at blive stærkere, da denne begivenhed fortsatte, og en kamp om fjerdepladsen mellem hende og Davidsdottir blev sin egen historie. I sidste ende svigtede Davidsdottir sit sidste markløft forsøg, som åbnede døren for Adams til at passere hende med en fjerdeplads i alt 712 pund.
Her var Adams elevatorer:
For tid:
100-yard håndstand gåtur
I en absolut neglebiter, hvor de tre bedste konkurrenter i dette arrangement blev adskilt af kun tre sekunder, der krydsede målstregen, tog Adams tredje plads bag henholdsvis Wells og Pearce. Hendes tid var 16 sekunder hurtigere end Davidsdottir og 41 sekunder hurtigere end Toomey.
Kør langs 3-mile ± kursus gennem varierende terræn
For størstedelen af løbet fandt Adams sig foran på pakken. I den forreste halvdel af løbet var hun sammen med Toomey, på den bageste halvdel var hun sammen med Davidsdottir. Adams tjente endnu en andenpladsen at slutte som nummer to i slutningen af dag et.
30-20-10 reps for tid:
Toes-to-bar
Kettlebell lunge (yards) - 24 kilo kettlebells
Adams startede langsomt på dag to med en femteplads efter at have kæmpet for at holde trit med thrusterne. Hendes officielle tid 4:21.20 var otte sekunder bag Pearce på fjerdepladsen og næsten et minut bag Toomeys vindetid.
For tid:
Et snatch på hver bar
Selvom denne begivenhed gik ekstremt hurtigt, var den baseret på styrke - hvad der viste sig at være en svaghed i weekenden for Adams. Hun faldt til en anden femteplads på dag to.
10 runder:
440 meter cykelsprint
En benfri rebstigning - 15 fod
Adams beviste igen og igen i weekenden, at hun udmærker sig i de udholdenhedsbaserede begivenheder, og som blev vist her. Ingen var i stand til at følge med Toomey, men Adams holdt sig selv og scorede endnu en andenpladsen i legene.
Fire runder:
200- til 300 meter bakkekørsel
5-7-9-11 reps af:
De barbellbaserede begivenheder favoriserede ikke Adams, da det udtrykte en anden sidste plads på hendes spilrekord og tredje af dag to. Hendes officielle tid 10:18.46 var halvandet minut bag Toomeys vindtid.
Fire runder hver gang:
Start en ny runde hvert fjerde minut.
* Runde to og fire udført i omvendt rækkefølge
Adams viste en imponerende cyklushastighed på GHD sit-ups, der gav Toomey et løb for sine penge. Desværre for Adams var Toomey en torpedo i vandet og kunne simpelthen ikke fanges. Imidlertid er en andenpladsen for den 19-årige Adams var en kæmpe start på dag tre.
I en begivenhed, der var forbi i et par blink, hævdede Toomey og Wells henholdsvis første og anden. Adams faldt bagud på slædeskubet, men var i stand til at redde a fjerdeplads, besting Pearce.
Mens du har en 14 pund vest på:
Denne sidste begivenhed var absolut brutal. Det meste af vejen gennem pull-ups havde taget en vejafgift på Adams hænder, som var et blodig rod fra hudtårer og krævede håndindpakninger bagefter, der fik det til at se ud som om hun skulle træde ind i en boksering. Hun formåede kun at slå Wells ud i en fjerdeplads slutter legene på fjerde plads samlet.
Hvem er du mest begejstret for at se konkurrere i årets CrossFit Games-finaler? Lad os vide i kommentarerne nedenfor!
Endnu ingen kommentarer