Abel Albonetti ved en ting om at se godt ud, og det har tjent ham en række fans på sociale medier, der ikke kan lade være med at beundre MuscleTech-atletens mejslede fysik.
I denne måneds udgave af Muskel og fitness, Albonetti deler sin æstetiske træning for dem, der virkelig vil tænde hoveder på stranden, i gymnastiksalen eller hvor som helst. Hans træningsplan får dig til at føle forbrændingen, mens den skulpterer alle muskler fra alle vinkler, inklusive de eftertragtede seks-pack abs. Men hvis du vil se ud som en fitnessmodel, skal du spise som en, så vi fik også nedturen på hans tilgang til ernæring-carb-backloading - og hvorfor det fungerer for ham.
Hvis du er mere af en funktionel fitness fyr, så tjek vores otte-ugers guide til træning til dit første forhindringsløb, hvor vi giver en træningsplan og det nødvendige udstyr til at komme dig over, under og gennem enhver forhindring, du kommer et kors. Vi giver dig også en oversigt over nogle af de mest populære forhindringsløbsløb rundt, så du kan vælge din gift med tillid.
Septemberudgaven indeholder også en hotel træning, der kan udføres uden gym og med minimalt udstyr, så en livsstil på farten er ikke længere en undskyldning for ikke at træne. Vi har endda en kropsvægt rutine for at bevise, at intet, inklusive mangel på udstyr, skal stå i vejen for en god pumpe.
Du finder alt dette såvel som vores regelmæssige trænings- og ernæringskolonner for at få dig større, slankere, stærkere og føle dig bedst. Gå ikke glip af septemberudgaven af Muskel og fitness på aviskiosker i dag!
Endnu ingen kommentarer