Første uge med træningsprogrammer til den internationale onlinekvalifikator bliver annonceret i aften

Redaktørens bemærkning: Denne artikel er opdateret for at præcisere, at den internationale online kvalifikator er en begivenhed, der er vært og organiseret af Sanctional ™ arrangører og ikke CrossFit, Inc.

Den 21. august frigives de første træningsprogrammer til uge 1 i International Online Qualifier (IOQ).

Fra og med nu vil IOQ blive brugt af fire Sanctionals ™ -begivenheder denne sæson. Indtil videre inkluderer disse sanktioneringer,

1. Wodapalooza CrossFit Festival (20. - 23. februar 2020 i Miami, Florida, U.S.)
2. CrossFit Atlas Games (3. - 5. april 2020 i Montreal, Canada)
3. SouthFit Challenge (20. - 21. december 2019 i Buenos Aires, Argentina)
4. CrossFit Filthy 150 (22. - 24. november 2019 i Dublin, Irland)

IOQ'en er teknisk set ikke en CrossFit-begivenhed, da den er vært for sanktionelle arrangører; vindere af sanktionsbegivenheder kan modtage invitationer til Reebok CrossFit Games.

Det vil ikke være meget overraskende, hvad det er første træning for uge 1 vil være, siden Wodapalooza annoncerede sidste uge åbningstræningen for IOQ på deres Instagram-side. Denne meddelelse blev afsløret af en live træning med nogle af de største navne i fitness-samfundet.

IOQ's første træning:

9 minutters så mange reps som muligt (AMRAP)

• 3 Hang Power Snatch 75/55
• 3 Overhead Squat 75/55
• 30 Double Unders

Andre CrossFit-nyheder

Vi kender nu datoen for den første træning afsløret for CrossFit Open 2019-2020. Den 10. oktober offentliggøres meddelelsen om den første Open-træning.

Ifølge Wodapaloozas Instagram-side er meddelelsen om IOQ Workout 1 sat til 8 s.m. ET.

[Topatleter reflekterer over dette års Reebok CrossFit Games.]

Vi er glade for at se, hvordan denne sæson vil ryste ud med de for nylig annoncerede 28 samlede sanktionsbegivenheder, der kører fra november til juli 2020, og det helt nye format til dette års Open.

Fremhævet billede fra @wodapalooza Instagram-siden.