Fanny Josefine Ahlfors kunne bedst beskrives som en ninja fra det virkelige liv. Hun er en svensk atlet, der er ved at blive kendt for at udføre vanvittige ninja-bedrifter med sin skøre overkrop og kernestyrke. Ahlfors begyndte at få sin oprindelige anerkendelse for sine skøre ninja / træningsvideoer for lidt over to år siden.
Hun begyndte at dele videoer på sin Instagram-side efterfulgt af sin YouTube-kanal, som hurtigt fik trækkraft i klatre- og styrkesamfundene. Hvis du har rullet gennem din udforskningsside på Instagram eller fulgt forskellige sider med styrkefokus, er chancerne for, at du har set hendes videoer på et eller andet tidspunkt.
Vi har delt et par videoer af Ahlfors på vores side, og efter hendes seneste pull-up-video med to fingre med 15 kg omkring taljen, troede vi, at det kun var passende at lære lidt mere om denne unikke styrkeatletes karriere.
BarBend: Kan du give os en hurtig baggrund om dig selv?
Ahlfors: Jeg plejede at være en pige, der var i stalden med hestene hele dagen, så jeg tog ikke nogen anden træning, klatring eller noget lignende. Da jeg var omkring 20, fandt jeg kickboxing. Jeg lavede kickboxing og boksning i nogle år, og jeg konkurrerede også. Jeg vandt verdensmesterskabet i kickboxing, som var min bedste kamp.
Derefter forsøgte jeg at løbe, men fik skader, så jeg begyndte at gøre pull ups og skøre ting, når mine ben hvilede. Men det var først, da jeg så Ninja Warrior og begyndte at klatre for 2 år siden, at jeg begyndte at blive virkelig stærkere.
https: // www.instagram.com / p / BF6lrXOv7aU /
BarBend: Vokser op, spillede du nogen sportsgrene?
Ahlfors: Heste!
BarBend: Du er kendt af så mange som en rigtig ninja, men ser du dig selv sådan? For eksempel, når du laver disse skøre øvelser, er det den type billede, du vil have andre til at se for dig, eller vil du bare dele forskellige bevægelser / træning?
Ahlfors: Min Instagram-plan fortsætter med at sende skøre stærke kvindevideoer. Men jeg laver en masse andre træningsprogrammer. Jeg konkurrerer i OCR (Obstacle Course Racing). Mit mål er at konkurrere i Obstacle Course Racing World Championship i oktober i Ontario, Canada.
BarBend: Du har så mange skøre videoer på din Instagram-side. Hvordan finder du de ting, du gør? Brainstormer, eller finder du inspiration fra andre?
Ahlfors: Jeg får meget inspiration fra andre og blander den derefter sammen med skøre ideer, jeg har.
BarBend: Har du nogensinde været bange, når du optager en video?
Ahlfors: Ja, næsten altid, især når det er noget højt.
BarBend: Når du laver videoer, hvor lang tid tager det dig normalt at få skuddet? Er de ting, du laver flere rep-bevægelser, eller en, og gjort for at bevise for dig selv og andre, kan du gøre det?
Ahlfors: Det afhænger af, hvad jeg laver. Undertiden for videoer er jeg nødt til at blive stærkere, og det tager mere tid. Nogle gange er jeg nødt til at få det, som jeg vil have det, hvilket kan tage timer og får mit hukommelseskort til at fyldes helt op.
BarBend: Har du nogensinde oplevet en skade under filmen?
Ahlfors: Heldigvis nej. Jeg har fået skader, men ikke da jeg filmede.
BarBend: Har du nogle tip til dem, der ønsker at komme i klatring? Hvor startede du?
Ahlfors: Ærligt talt skal du blot finde et klatringstudio og bare begynde at gå der. Alle er altid venlige og hjælper dig.
BarBend: For kvindelige læsere specifikt, hvad er et par tip, du vil give for at forbedre overkroppen og grebstyrken?
Ahlfors: Det er svært at starte, men aldrig give op. Det kommer ikke let, og du vil ikke have "fancy" hænder.
BarBend: Hvad er dine yndlingsøvelser til træning af greb og kerne?
Ahlfors: Pull-ups og forskellige former for ab roll outs.
BarBend: Har du et slutmål med alle dine ninja-færdigheder?
Ahlfors: En arm pull-up. Jeg vil også prøve at få flere mennesker til at se, at der er så mange sjove ting, du kan gøre for at træne i stedet for de grundlæggende træningsprogrammer i gymnastiksalen.
Funktionsbillede screenshot fra @fanny_josefine Instagram-side.
Endnu ingen kommentarer