Cody Garbrandt, nuværende UFC bantamvægtsmester, talte med M&F Hers for at give os nedturen på hans træning, motivation og endda hans yndlings junkfood.
Min mor satte mine brødre og mig i brydningskurser i en tidlig alder - jeg tror, jeg var i børnehaven. Min onkel var en amatørbokser, der voksede op, og han uddannede mig også i boksning. Jeg havde min første kamp 14 år gammel. Da jeg blev 18, sprang jeg ind i MMA-buret, og alt klikkede bare. Jeg har ikke set tilbage siden.
Jeg træner syv dage om ugen, to til tre gange om dagen i cirka fire til seks timer om dagen. Hvis min krop begynder at falde fra hinanden, tager jeg en hviledag. De første tre dage i ugen træner jeg rigtig hårdt. Den fjerde dag er mindre intens og fokuserer på genopretning, vedligeholdelse og mobilitet. Derefter styrker vi de sidste tre dage i intensitet.
Før en kamp tænker jeg på alt det gode, jeg har i mit liv, og alt, hvad jeg har opnået indtil videre. Jeg husker bare at have drømt om at komme ind i UFC som teenager, så jeg er bare taknemmelig for at være her. Jeg er ikke bange for at tabe eller blive slået op. Jeg vil gå derude og give alt og vise mine kampfærdigheder. Jeg husker, at jeg har mennesker, der elsker mig, og som vil forblive i mit liv og støtte mig, uanset om jeg vinder eller taber.
SE OGSÅ: Vores top 20 træningsprogrammer hele tiden
Jeg nyder at stå op hver dag og have en ny chance for at perfektionere mit håndværk. Det handler om processen med at forsøge at blive bedre. Hver dag jeg går i træning er en dag tættere på mit mål om at blive verdensmester.
Jeg prøver at spise superren, fordi det får mig til at føle mig sundere. Jeg spiser meget kylling, laks, broccoli og grønne bønner. Men jeg har en sød tand - mine go-tos inkluderer Twix eller S'mores Pop-Tarts.
En streng træningsplan har kæmperen i gymnastiksalen op til 42 timer om ugen.
Jeg har set så mange smukke steder på denne rejse med MMA. Min favorit hidtil har været Tokyo. Jeg følte at jeg var en lille dreng - det var som at være på en anden planet.
Jeg kan godt lide at gøre alt, hvad der giver mig mulighed for at slappe af fra træning, som at gå på stranden eller koncerter eller bare hænge ud. Jeg kan godt lide at besøge min familie i Ohio. At gå tilbage til mine rødder hjælper mig med at blive jordet.
Min yndlings tatovering er det portræt af Jesus, jeg har på min venstre skulder. Jeg fik det, da jeg var 15.
Jeg er en visuel person. Jeg skriver mål ned og arbejder hen imod dem. For et par år siden skrev jeg, at jeg bliver verdensmester i 2017, og jeg har bevæget mig mod det mål lige siden.
SE OGSÅ: 12-ugers-programmet til en udskåret kerne
Endnu ingen kommentarer