Alt hvad du behøver at vide om anabolske steroider

Der er masser af misforståelser om, hvad steroider er, deres farer og deres rolle i bodybuilding. Denne artikel tager et dybere kig på steroider og indeholder alt hvad du behøver at vide om emnet.

Aktiv livsstil

Det essentielle steroidslang og terminologi, du har brug for ..

Hvordan samfundet faktisk taler om PED'er og steroider.

Læs artiklen

1 af 9

Clarissa Leahy / Getty

Hvad er steroider

Udtrykket "steroid" henviser til en bred klasse af organiske forbindelser, der består af hormoner og vitaminer med en struktur, der indeholder fire carbonringe. Steroidhormoner kan opdeles i to kategorier; kortikosteroider og anabolske steroider, hvor hver tjener forskellige funktioner. Anabolske steroider har muskelopbygningsegenskaber, hvilket forklarer deres udbredelse inden for bodybuilding. På den anden side har kortikosteroider funktioner, der er vigtige for behandling af sygdomme og allergier, så du vil ikke finde dem i en bodybuilding steroidcyklus.

2 af 9

Zairi Azmal Bin Burham / EyeEm / Getty

Hvad er anabolske steroider

Anabolske steroider er syntetiske stoffer, der efterligner testosteron. Testosteron er det mandlige kønshormon, der er vigtigt for sunde libido-niveauer (aka sexlyst), udviklingen af ​​mandlige sekundære kønskarakteristika (ansigts- og kropshår, dybere stemme) og mest relevant for en bodybuilder, udviklingen af ​​muskelmasse. Tilsætningen af ​​anabolske steroider til allerede normale niveauer af testosteron kan resultere i en stigning i muskelstørrelse og styrke samt undertiden uforudsigelige virkninger på andre organer.

3 af 9

Douglas Sacha / Getty

Hvad er de forskellige typer steroider

Anabolske steroider kommer i mange former, simpelthen på grund af det faktum, at de produceres i laboratorier. Her er blot nogle få almindelige:

• Nandrolon decanoat (handelsnavn: Deca-Durabolin®)
• Stanozolol (Winstrol®)
• Androstenedione
• Methandrostenolone (Dianabol®)
• Trenbolon (“Fina”)

4 af 9

gilaxia / Getty

Hvordan adskiller steroider sig fra humant væksthormon

Anabolske steroider og humant væksthormon (HGH) er forskellige i den måde, de arbejder på og i deres funktioner. HGH produceres i kroppen og er ansvarlig for cellereproduktion, udskiftning af celler, korrekt funktion af visse hormoner og enzymer og korrekt hjernefunktion. På den anden side er anabolske steroider (syntetisk testosteron) ansvarlige for at forbedre mandlige træk, øge styrke og muskelmasse.

5 af 9

Corey Jenkins / Getty

Hvad er farerne?

Når en person med normale testosteronniveauer tager anabolske steroider, kan de få både kortsigtede og langsigtede bivirkninger, herunder:

• Kardiovaskulær og organskader
• Leversygdom og leverkræft
• Brystudvikling
• Krympning af testikler
• Acne
• Vandretention
• Forhøjet kolesterol

6 af 9

Vedrana Sucic / EyeEm / Getty

Hvor kan jeg få dem

Recepter for anabolske steroider gives til patienter til behandling af tilstande som anæmi og lave testosteronniveauer. U.S. føderal lov forbyder ordination af anabolske steroider til forbedret atletisk præstation eller øget muskelmasse.

7 af 9

Oktay Ortakcioglu / Getty

Hvad er mine naturlige testosteronniveauer, og hvordan ved jeg, om jeg har en mangel?

En typisk mandlig voksen producerer dagligt fra 300 til 1050 ng / dL. Dette varierer fra person til person og er også aldersafhængig. Naturlig testosteron stiger gennem en mands teenageår, når sit højdepunkt omkring de tidlige 20'ere, og begynder derefter at falde langsomt men støt fra 30'erne og fremefter.

8 af 9

svetikd / Getty

Symptomer på lavt testosteron inkluderer

• Lav sexlyst
• Vanskeligheder med at opnå erektioner
• Hårtab
• Træthed
• Mangel på energi
• Tab af muskler og knoglemasse
• Humørsvingninger

Lavt testosteron kan behandles med medicinske midler, så hvis du mener, at du måske har lave testosteronniveauer, overvej at se en læge.

9 af 9

Nastasic / Getty

Hvad kan jeg gøre for at sikre, at jeg har optimale testosteronniveauer

Her er et par måder at sikre, at dine naturlige testosteronniveauer er i topform:

• Find de rigtige kosttilskud til dine kost- og fitnessmål på GNC Live Well.
• Hold et kropsfedtniveau under 20%. Højere niveauer af kropsfedt fører til nedsatte testniveauer.
• Tog. Både styrketræning og højintensitets interval træning har vist sig at øge testosteron.
• Mød dine daglige zink- og vitamin D-krav, da de spiller vigtige roller i kroppens produktion af testosteron.
• Forbrug sunde fedtstoffer fra fødevarer som nødder, olier, æg, kød og avocado.
• Forbrug protein med et højt leucinindhold fra kød, nødder, mejeriprodukter og valleprotein.