Vi ved ikke om dig, men vi bliver fyret op om den næste træning, der er frigivet til Reebok CrossFit Games 2018. Den næste begivenhed, der finder sted den første dag som træning tre for individuelle atleter, laver sin anden debut på alle tidspunkter ved CrossFit Games - og det er den tunge vægtskubbegivenhed kaldet “CrossFit Total”.
I går på sin Instagram-side udgav Dave Castro endnu et tip med stablede plader, der sidder side om side. Dette tip fik mange til at skrabe hovedet, og i det mindste fra det, vi så, gættede ingen begivenheden i kommentarfeltet. Heldigvis for CrossFit fans og atleter både, faldt CrossFit HQ den officielle begivenhed på den enkelte træningsside mellem sent i går aftes og tidligt i morges.
CrossFit Total har kun været omtalt i CrossFit Games en gang før, og det var helt tilbage i 2007. På det tidspunkt var Mark Rippetoe forbundet med CrossFit (undervisningsseminarer, vises i videoer osv.) og spillede en hånd med at formulere denne brutale styrketest. Så hvad er CrossFit-summen? Tjek det nedenfor
Åh ja, tre brute styrke-fokuserede 1-RM tests i en begivenhed. Dette er netop derfor, vi blev så pumpede op for at se denne begivenhed komme tilbage til CrossFit Games. Med hensyn til statisk styrke tror vi ikke, at der kunne være bedre test for at vurdere disse atleter.
Hvad der virkelig bliver interessant er at se, hvordan atleter udfører efter at have gennemgået to begivenheder på forhånd. Fra nu af ved vi, at begivenhed 1 har et roadcykelfokus, og begivenhed to er 30 muskel-ups for tiden. Mere end sandsynligt vil muskel-ups ikke være en enorm aftale for disse atleter, men hvis der er en tung cardio-fokuseret begivenhed, så er vi nysgerrige efter at se, om der er drop-off på 1-RM-tests.
Nedenfor har vi vedhæftet en indholdsfortegnelse over de aktuelle begivenheder og tip, der er frigivet til Reebok CrossFit Games 2018 af både CrossFit HQ og Castro.
Feature-billede fra @thedavecastro Instagram-siden.
Endnu ingen kommentarer