Powerlifter Eric Lilliebridge træner hårdt som forberedelse til Big Dogs 2, et møde, der afholdes i Australien den 15. oktober. Og ved at træne hårdt mener vi at hakke den gennemsnitlige løfteres samlede. Se på dette squat på 465 kg (1.025 pund), som han lige udførte med knæindpakning under træning.
Han postede dette med følgende billedtekst:
465 kg / 1.025 kg topsæt fra min tunge squat-session i denne uge. Kropsvægt 137kg / 302lbs. Dette er den mest vægt, jeg har haft på ryggen i næsten et år, og også den mest jeg nogensinde har sat på huk på en 35mm / 60lbs squat bar. 7 1/2 uges ude fra Big Dogs 2.
Han har også droppet træningstips i kommentarerne og bemærket, at han lægger kridt under knæpakkerne for at hjælpe dem med at få fat i hans hud lettere, og at den eneste hemmelighed at få styrke på hans niveau er "Meget smart, konsekvent træning.”
Faktisk har Lilliebridge været med i spillet i lang tid - længe nok til at optjene to squat-verdensrekorder i sin vægtklasse. Han lavede et 920 pund (417.3-kilos squat uden indpakning og 1.052-pund (477 kg) lift med dem, som begge fandt sted i United Powerlifting Association (UPA). Se på det 1052 lb squat nedenfor - vær advaret om, at videoen er optaget fra langt væk, men du kan stadig se, hvor glat han gør sine jordskærvende elevatorer.
Manden har også den højeste rå Wilks-score nogensinde: han samlede i alt 2.370 pund (1.075 kg), der vejede 308 pund (140 kg) på et møde i april 2016, hvilket resulterede i en Wilks på 601.5. Dette var også et verdensrekordstotal, og han opnåede det uden indpakning, men tre måneder senere gik han videre og tog verdensrekordstotalen med omslag samt med 1145 kg (2.458 pund). Igen er alle disse poster i UPA.
Så hvad er planen på Big Dogs 2? Hans fans er ret pumpede for at se, om han vil løfte den mangeårige rival Zahir Khudayarov ud eller ej. Lilliebridge har kun sagt,
Jeg har ikke planlagt mine forsøg endnu, jeg får en bedre idé, når min træningscyklus er slut med om 5 uger. Men muligvis et eller andet sted omkring denne vægt, måske lidt lettere og gem den til den tredje.
Dette burde være en squat-kamp for evighederne!
Fremhævet billede via @ericlilliebridge på Instagram.
Endnu ingen kommentarer