Er du enig i disse top 10 styrketræninger hele tiden?

3073
Oliver Chandler
Er du enig i disse top 10 styrketræninger hele tiden?

De meget smarte folk over på Juggernaut Styrketræningssystemer vækker problemer med en velundersøgt, men uundgåeligt kontroversiel liste: de ti største styrkebedømmelser nogensinde.

Et indlæg delt af Chad Wesley Smith (@chadwesleysmith) den

Sådan ser de ud:

10. Zydrunas Savickas '228 kg (502.6 lb) logpresse, der blev sat i Brasilien i 2015.

9. Jezza Uepas 400 kg (882 lb) front squat.

8. Leonid Taranenkos 266 kg (586.4 lb) clean & jerk i 1988 i Canberra, Australien.

7. Tatiana Kashirinas 348 kg (767.2 lb) i alt på verdensmesterskabet i vægtløftning i 2014 i Kasakhstan.

6. Blagoy Blagoevs 195.5 kg (431 lb) snapper 90 kg ved verdensmesterskabet i vægtløftning 1982.

Et indlæg delt af 9for9 Media (@ 9for9media) den

5. Ray Williams 455.9 kg (1005 lb) squat i oktober 2016 på USAPL Nationals i Atlanta, Georgien.

4. Eddie Halls 500 kg (1102.3 lb) dødløft i juli 2016 ved verdens mesterskab i dødløft i England

3. Ed Coans 408.7 kg (901 lb) markløft og 1089.5 kg (2402 lb) i alt ved USPF Senior Nationals i 1991.

2. Naim Sulymanglu's 342.5 kg (755 lb) i alt ved 60 kg ved Sommer-OL 1988

1. Jen Thompsons 144 kg (317.5 lb) bænkpresse på 63 kg, udført på Reykjavik Games i Island i januar sidste år.

Annonceret på JuggLife Podcast sagde showværter Chad Wesley Smith og Max Aita, at de kom til deres konklusioner baseret på liftens statistiske betydning og den sammenhæng, hvori den blev lavet.

For eksempel, mens en bænkpresse kan virke som et usædvanligt valg af den mest imponerende styrke nogensinde, sagde Tchad og Max, at de nåede denne beslutning ved hjælp af kriterierne "den mest outlier, længst over personens relative konkurrence" og bemærkede at mange af hende møder Thompson-bænke mindst 25 procent mere end andenpladsen. På USAPL Nationals sidste år, for eksempel, bænkede hun 137.5 kg, mens andenpladsen var 95 kg. Hun fik førstepladsen, fordi hun simpelthen er så langt foran konkurrencen.

Så hvad synes du - hvad mangler der på listen?? På BarBend blev vi overraskede over at se, at Blaine Sumner huk 500kg (1.102lb) ved Arnold Classic i 2016 og Chen Wei-Ling huk 4.5 gange hendes kropsvægt fraværende på placeringen.

Korrektion: En tidligere version af denne artikel sagde, at Jen Thompson blev rangeret til sin 144 kg bænk på Liberty University, da hun faktisk blev rangeret til sin 144 kg bænk, der blev udført på Reykjavik Games samme måned. Tak til Jonnie Candito for at påpege det.

Fremhævet billede via @ 9for9media på Instagram


Endnu ingen kommentarer