Det er den tid på året igen: CrossFit Games Director Dave Castro frigiver regionale træningsprogrammer på forhånd. De regionale konkurrencer - der finder sted i løbet af tre weekender fra 19. maj til 4. juni - begynder med den følgende begivenhed.
(Dette gælder for enkeltpersoner; Games-holdet har endnu ikke annonceret nogen træning for holdene, så der er ikke noget ord om, hvorvidt det vil være en ændret version af nedenstående eller noget helt andet.)
Til tiden: (atleter bærer en vægtet 5.11 Taktisk vest til træningen)
Kør 1200 meter
Derefter 12 runder:
4 strenge håndstands-push-ups
8 Bryst til bar Pull-ups
12 luft squats
Selvfølgelig, på ægte Dave Castro-måde, blev træningen annonceret på hans Instagram-konto sent søndag aften, mindre end to uger før den første Regionals-weekend.
Og nu - endelig - ved vi, hvad den vægtede vestteaser handlede om. Kunne den vægtede vest dukke op som et element i mange Regionals træning i år? Det er bestemt ikke ude af muligheden.
Hvis tidligere år er nogen indikation, vil Castro og CrossFit Games sociale mediehold gradvist drille flere og flere Regionals-begivenheder, når vi kommer tættere på den 19., hvor de sidste få - for både enkeltpersoner og hold - sandsynligvis ikke kommer før et par dage inden de første konkurrencer starter.
Med et nyt sted (Madison, Wisconsin) og en ny, senere startdato i august i stedet for juli, bringer dette års Reebok CrossFit Games mange nye logistiske elementer til bordet. Men for at komme til den fase af konkurrencen, skal både individuelle atleter og holdatleter, der presterede godt i det åbne, komme videre gennem Regionals for at komme til August's Games.
Hvem er dine yndlingsatleter, der deltager i Regionals i år? Lad os vide i kommentarerne nedenfor!
Fremhævet billede: @thedavecastro på Instagram
Endnu ingen kommentarer