I årenes løb har jeg købt bandanas udelukkende som en fashion statement - at være bundet rundt om min hals, i mit hår eller på en håndtaske. Nu hvor fitnesscentre genåbnes efter mandatlukning midt i coronavirus, er alle nævnte bandanas siden blevet genbrugt som ansigtsbeklædning.
Jeg driver et veletableret fitnesscenter i det sydlige Californien, der indtil denne uge havde været lukket i 88 dage. I henhold til retningslinjerne for genåbning er personalet nu forpligtet til altid at bære en eller anden maske. Jeg er her for at fortælle dig ... det har været en interessant uge.
Som mennesker behandler vi ansigter i deres helhed og stoler på subtile ændringer i andres pande, øjne, næse og mund for at læse deres følelser. Især øjnene og munden er ofte de mest udtryksfulde. For eksempel er mundregionen særlig god til at udtrykke følelser af lykke. At skjule denne del af ansigtet kan være problematisk i en klientrelationsbranche, der er afhængig af at komme over som tilgængelig og venlig, alt sammen inden for de første par minutter af at møde nogen.
Da jeg hilste de 200+ medlemmer af vores samfund i deres første uge tilbage efter tre måneder, fandt jeg det særligt udfordrende at udtrykke den varme, jeg følte indeni uden evnen til at vise hele mit ansigt. Heldigvis arbejder håndbevægelser, kropssprog, ord, tonehøjde og stemmetone alle sammen for at formidle budskab og hensigt. Cue mange hænder i luften, nogle hopper op og ned og luft albue bump parret med masser af høje pitchede 'OMG, jeg er så begejstret for at se dig.'Jeg befandt mig sjovt og spurgte medlemmerne, ”Kan du fortælle, at jeg smiler med mine øjne?”
Vi er alle blevet lidt vant til at eksistere med en maske eller ansigtsbeklædning. Hurtig tur ind i købmanden, gå til et bord på kaffebaren eller løb ind i In N Out til middag. Ikke en big deal, 30 minutter maks. Fuldstændig gennemførlig.
Coaching af en times session med komplekse bevægelser som snatch? Det er en anden historie. Kirsten Ahrendt, hovedcoach og manager hos InVictus Fitness i San Diego, siger, ”Min kone er sygeplejerske, så da hun ville fortælle mig, at hun skulle bære masken til et 12-timers skift, regnede jeg med, at jeg ikke ville have eventuelle problemer med at bære mine et par coachingtimer ad gangen ... FORKERT!”
Vores sessioner starter typisk på tavlen, hvor vi byder alle velkommen, tjekker ind på deres dag og laver et hurtigt spørgsmål om dagen. Dage til BS'ing i de første fem minutter af klassen på tavlen er forbi, hvor man er uhyggelig over, hvor øm vi er, eller diskuterer, om ananas på pizza er acceptabel (svar: det er). Disse enkle, men ofte kraftfulde forsøg på at opbygge samfund, føles blanke med halvdelen af vores ansigter dækket.
Tilføj i 15 minutter til den coach-ledede opvarmning, og vi er næsten 20 minutter lige fra at tale med dæmpede stemmer til en stor gruppe mennesker, der er placeret seks meter fra hinanden i en 12.000 kvadratfod facilitet. "At projicere din stemme gennem et stykke stof ... til et rum med socialt distancerede atleter kræver meget energi," siger Ahrendt.
Tilbage til tavlen går vi. Det er nu et godt tidspunkt at nævne, at vi kører to spor af programmering under vores sessioner. Briefing af to træningsprogrammer, den tilsigtede stimulus, demonstration af bevægelser, modifikationer og besvarelse af spørgsmål efterlader mig gispende efter luft med lidt panik i brystet. Nu sveder jeg også.
Under træningen er trænere ofte afhængige af globale signaler og opmuntring til at holde gruppen engageret, mens de bevæger sig hurtigt. Der er en idé om at være en større version af dig selv under en klasse.
Ahrendt bemærker, ”Jeg elsker at bruge min egen udgående energi til at svinge stemningen i rummet ... Jeg føler mig ikke så effektiv til at gøre det med den fysiske afstand mellem folk og masken på.”
De samme bevægelser, der gør vores samfund sjovt og imødekommende - synger sammen med musikken, kalder på navne og smiler med et hovednik for at sige "Jeg ser dig arbejde hårdt, fortsæt" - synes ikke at have den samme effekt i dag.
For ikke at nævne, når musikken er blaring, og du skal forblive fysisk distanceret, er cueing langt mere udfordrende. Vi har effektivt fjernet verbale og taktile signaler, henvist til enkle visuelle repræsentationer af de ændringer, vi gerne vil se i vores atleter. Pro tip til alle trænere derude: Overdriv forskellene, så atleten er i stand til at skelne mellem hvad de laver og hvad du vil have.
Sessionen nærmer sig slutningen med en afkøling, og jeg trækker vejret lige så tungt som de fra at projicere gennem en maske i de sidste 60 minutter. Der har været et par hovedpine og tilsyneladende manglende evne til at trække vejret fuldt ud og forårsage en smule angst.
”Maskerne føles helt sikkert besværlige ... men jeg tror alle er bare taknemmelige for muligheden for forbindelse og normalitet, at de ikke har noget imod det ikke ligefrem er forretning som normalt,” siger Ahrendt.
Hun har ret. Jeg tager en svedig hals og ondt i halsen fra at råbe gennem en bandana hver dag over et lukket motionscenter, der ikke er i stand til at gøre det, jeg elsker mest: at forbinde (personligt)!) med samfundet. Blot brug for et par bandanas mere.
Redaktørens note: Denne artikel er en op-ed. De synspunkter, der udtrykkes heri og i videoen, er forfatterens og afspejler ikke nødvendigvis BarBends synspunkter. Krav, påstande, meninger og tilbud er udelukkende hentet af forfatteren.
Endnu ingen kommentarer