Tjek denne Strongman-inspirerede 2017 Reebok CrossFit spilbegivenhed

I går fik vi at se endnu en fuld demo-video til et individuelt arrangement på Reebok CrossFit Games 2017. Denne begivenhed har titlen Strongman's Fear og bruger strongman-inspirerede bevægelser, men med et gymnastikspin.

Denne individuelle begivenhed er indstillet til at finde sted lørdag den 5. august. Kvindelige individuelle konkurrenter begynder arrangementet kl. 9 a.m. og mænd starter kl. 10:05 a.m CST.

Tjek den fulde strongman-inspirerede træning nedenfor. Sørg for at læse igennem reglerne for at forstå, hvad en atlet skal gøre for officielt at gennemføre begivenheden.

Strongman's Fear: For Time

• 150-fods åg bærer
• 150 fods slætræk
• 150-Farmer's Log Carry

Han: 420 lb åg, 170 lb træstammer og 265 lb slæde
Kvinde: 300 lb åg, 120 lb træstammer og 220 lb slæde

Scoring: En atlets score er den tid, det tager dem at gennemføre hele begivenheden.

Begivenhedsregler

• Atleter kan bringe de tre objekter over marken i den rækkefølge, de vælger.
• Atleter skal bringe hvert objekt til mindst midt på banen (60 fod). Dette betyder, at de kan bringe det hele afstanden i et skud eller lade det være midt på banen og gå tilbage til andre ting (som i Alex Parkers demo nedenfor).
• Når man bevæger sig tilbage for at hente noget, skal atleten udføre en håndstandsgang (f.eks: Hvis de flytter en æggeblomme til midten af ​​marken, skal de håndstand gå tilbage til det næste stykke udstyr). Den minimale bæreafstand er 60 fod, så atleter bliver nødt til at håndtere gåafstand på 60 fod eller mere, afhængigt af hvor de efterlader deres udstyr.
• Atleter kan ikke efterlade et objekt før midtpunktet. Hvis de starter en bære, eller trækker, skal de i det mindste ramme midtfeltområdet, inden de går tilbage til det næste.

Hvis du er lidt forvirret af alle reglerne, så tjek Parkers demo af begivenheden vedhæftet nedenfor.

Parker valgte at bære åget og landmændets træstammer omtrent halvvejs og trak derefter slæden i et skud. Uanset hvad vil denne begivenhed stole meget på strategi og vil komme ned til en atletes evne til at måle deres udmattelse.

Hvor meget kan de klare i et skud uden at brænde ud?

Feature-billede fra CrossFit YouTube-kanal.