De fleste styrkesportfans kender eller har i det mindste hørt om Ray “Ray Ray” Williams. Han er en eliteløfter, der har flere amerikanske rårekorder i vægtklassen 120k + kg.
Williams er i øjeblikket i forberedelse til Arnold Classic, hvor han vil konkurrere i Sling Shot Pro American. Det ser ud til, at træning går godt for Williams. I går delte han en markløftningsvideo, hvor han trækker 800 til to reps.
Et indlæg delt af Ray “Ray Ray” Williams (@ optimusprime_334) den
Det, der måske er den mest imponerende del af videoen, er den tid, Williams brugte på at nulstille reps imellem, hvilket resulterede i ingen langsommere hastighed i sine træk.
Williams ses ofte som en squat-specialist i sporten af løft. Alligevel er hans dødløft i de seneste måneder ved at få styrke og bliver lige så imponerende. Hans bedste markløft i konkurrencen er 383 kg, hvilket gør ovenstående video med 363 kg for to så stor.
For to uger siden delte Williams nedenstående video, hvor han trak 750 til to, og den så hårdere ud end de ovennævnte 800. Efterhånden som året skrider frem, og Williams bruger mere tid på at fokusere på træning for at få sine deadlift maxes op, må vi undre os ..
Kunne 2017 være det år, vi ser ham trække 900 kg?
Et indlæg delt af Ray “Ray Ray” Williams (@ optimusprime_334) den
Sidste år i oktober hos USAPL Raw Nationals, Williams blev den første styrkeatlet, der squatede over 456 kg (1000 lbs) rå uden omslag. Derudover satte han flere amerikanske rårekorder på samme møde for 120+ vægtklassen, som omfattede en total på 1.079 kg og den tidligere nævnte 383 kg markløft.
Tiden nærmer sig slutningen for atleter i forberedelse til Arnold, men fra Williams seneste indlæg kan vi forhåbentlig forvente noget stort .. .jegt er penge tid.
Feature-billede fra @ optimusprime_334 Instagram-siden.
Endnu ingen kommentarer