Mexico har ry for at producere boksere, der er hårdere end negle med uovertruffen arbejdsmoral, inklusive all-time storheder som Julio Cesar Chavez, Juan Manuel Marquez og Marco Antonio Barrera. Med sin urokkelige disciplin og aldrig-sige-dø-holdning passer Saul “Canelo” Alvarez pænt ind i slægten af mexicanske boksere i verdensklasse og er blandt de mest populære krigere i verden i dag. Så populær, faktisk, at han blev bedt om at medvirke i en Tecate-reklame med Sylvester Stallone.
Med en utrolig 48-1-1 rekord vinder 37 af disse ved knockout, den tidligere WBC og WBA Super Welterweight World Champion forbereder sig på at møde mod den tidligere mellemvægt titelholder Julio Cesar Chavez Jr. den 6. maj i hvad der bliver et historisk opgør mellem Mexicos største bokserivaler. Uden at overlade noget til tilfældighederne er hans træningsregime så disciplineret som den er grundig. Her er nogle tip til kampforberedelse sammen med en typisk træning, der gør det muligt for Alvarez at komme i topkamptilstand og klar til den største kamp i hans karriere.
”Rutine er alt for mig, fordi boksning er meget drevet af rutine. Det kræver en vis form for disciplin at blive en stor bokser, ”siger Alvarez, der vågner op ved 6 a.m., træner i to timer, spiser en mager morgenmad, tager en hurtig power lur og træner i yderligere tre timer. ”Jeg er meget disciplineret med hensyn til min diæt, når jeg træner. Jeg spiser kun magre proteiner og grøntsager, som laks og grøntsager.”En del af eftermiddagen bruges også på at udarbejde strategier til næste kamp.
Hvil er lige så vigtigt som træning. Boksning er en beskatningssport mentalt såvel som fysisk, så for Alvarez er hvile på sindet lige så nødvendigt som sparring. ”Jeg træner eller dropper altid, hvilket er meget pres for at lægge på dig selv mentalt og fysisk. Min rutine hjælper mig med at fokusere, men vigtigere, hjælper mig med at slappe af, når jeg har brug for det, ”siger han.
”Jeg bokser for kærligheden til boksning,” siger mesteren. ”Jeg påtager mig enhver kamp med respekt og alvor. Jeg elsker bare boksning.”Alvarez siger, at han ikke tror på at nå målene i sin karriere, han er bare optaget af at træne hårdt og være kendt som den bedste i sin sport. ”En dag vil jeg gerne huskes i boksning, så når folk taler om boksning, taler de om Canelo.”
Disciplin er grundlaget for alt, hvad Alvarez gør. ”Jeg skal være forberedt. Hvis nogen vil slå mig, kommer det ikke til at være fordi de trænet hårdere. Jeg træner så hårdt jeg kan, så når nogen slår mig, ved jeg, at det er fordi de er bedre end mig.”Sparring er hans yndlingsdel af træningen. ”Det er den sværeste ting, jeg gør, og det er det, der fascinerer mig mest.”
Mitt træning
Jab, cross, jab cross combo: 45 sekunders runder / 3 runder
Jab, jab, højre bokstavkombination: 45 sekunders runder / 3 runder
Jab, kryds, venstre krogkombination: 45 sekunder / 3 runder
Jab, jab, højre krog, venstre opskrift: 45 sekunder / 3 runder
Sjippetov
Spring fremad: 90 sekunder
Skiftende (fra en fod til en anden): 90 sekunder
Enkelt spring
Venstre fod - 30 sekunder
Højre fod - 30 sekunder
Gentag sekvens 3X
Stil ind lørdag den 6. maj kl. 9 s.m. ET / 6 s.m. PT for at se Canelo Alvarez tage imod Julio Cesar Chavez Jr. i Las Vegas på T-Mobile Arena på HBO PPV.
Endnu ingen kommentarer