Bedste tyrosintilskud

Tyrosin er en aminosyre, der er naturligt produceret af kroppen og findes også i mange fødevarer med højt proteinindhold, herunder ost og kød. Det tjener en række roller i kroppen, herunder at hjælpe med at producere dopamin og adrenalin. Mens de fleste mennesker, der følger en velafbalanceret diæt sandsynligvis får nok tyrosin dagligt, er det også bredt tilgængeligt som et supplement.

Selvom der er behov for mere forskning for at fremsætte endelige påstande, er der nogle beviser for, at tyrosin kan hjælpe nogle med at udføre i stressende situationer (1) (2). Da kroppen bremser produktionen af ​​neurotransmittere under tvang, kan en supplerende mængde tyrosin hjælpe med at udligne underskuddet og holde tingene i at klikke. Det kan være klogt at konsultere en læge, før du starter tyrosin. Men hvis det viser sig, at du kan drage fordel af denne aminosyretilskud, så tjek vores valg for de bedste tyrosintilskud på markedet.

Bedste kapsler:

NU Foods Tyrosine

Fordele:

• Hver kapsel indeholder 500 mg tyrosin.
• Fra et omkostningsperspektiv er dette blandt de mest konkurrencedygtige tyrosintilskud på markedet.
• GMO-fri og lavet i et anlæg til god fremstillingspraksis.

Ulemper:

• Da bovin gelatine bruges til at fremstille disse kapsler, er dette supplement ikke veganvenligt.

NU Foods Tyrosine

NU Foods Tyrosine

På udkig efter en ligetil kilde til tyrosin i en overkommelig kapsel? Tjek dette tilbud fra NOW Foods.

Køb Amazon

Overveje:

Lægerens bedste L-tyrosin

Fordele:

• Doctor's Best L-Tyrosine indeholder 500 mg l-tyrosin pr. Portion. 
• Kapsler er lavet med modificeret cellulose, hvilket gør dette til et veganvenligt supplement.
• Tredjepart testet for renhed og lavet med ikke-GMO ingredienser. 
• Konkurrencedygtige priser. 

Ulemper:

• Kapsler kan være svære at sluge for nogle.

Lægerens bedste L-tyrosin

Lægerens bedste L-tyrosin

Doctor's Best tilbyder indkapslet l-tyrosin til en meget rimelig pris. Med 500 mg pr. Portion kan dette supplement være ideelt for folk, der ønsker at øge deres tyrosin, mens de holder fast i en vegansk diæt.

Køb Amazon

Bedste pulver:

Bulk Supplements L-Tyrosine

Fordele:

• Hver ¼ tsk servering indeholder 400 mg l-tyrosin i pulverform. 
• Smagløst, veganvenligt pulver blandes let med enhver væske.
• BulkSupplements L-Tyrosine er testet af tredjepartslaboratorium for renhed.
• Med 2500 portioner pr. Container er dette et meget konkurrencedygtigt supplement. 

Ulemper:

• Afhængigt af dine rutiner kan det være lidt tidskrævende eller besværligt at blande et pulver i en drink. 
• Ingen scoop inkluderet. 

Bulk Supplements L-Tyrosine

BulkSupplements L-tyrosin

De, der foretrækker at tage deres kosttilskud via væske i stedet for kapsel, vil måske tjekke det pulveriserede tilbud fra BulkSupplements. Fås til en meget rimelig pris, dette pulver er laboratorietestet for renhed og inkluderer tilstrækkelige portioner til at vare i nogen tid. 

Køb Amazon

Højere dosis:

Nutri-Cost L-tyrosin

Fordele:

• Hver portion af Nutri-Costs L-Tyrosin-pulver i skovstørrelse indeholder 1 gram L-Tyrosin, en højere dosis end de fleste andre producenter tilbyder.
• Beholderen indeholder en scoop, der gør det let at tage dette pulveriserede supplement.
• Tredjepart testet for renhed og lavet med ikke-GMO ingredienser. 

Ulemper:

• Tilskud via pulver kan være lidt smertefuldt for folk, der konstant er på flugt. 

Nutri-Cost L-tyrosin

Nutri-Cost L-tyrosin

Folk, der er interesseret i L-tyrosin, vil måske tjekke dette pulveriserede supplement fra Nutri-Cost. Med 100 portioner pr.Container kan dette tredjeparts testede supplement være en solid mulighed for folk, der søger tyrosintilskud.

Køb Amazon

Metodologi

L-tyrosin er en ikke-essentiel aminosyre, der kan hjælpe med produktionen af ​​neurotransmittere, især når kroppen oplever stress. Som med ethvert supplement er det klogt at konsultere en læge, inden du forpligter dig til denne aminosyre. Men hvis l-tyrosin giver mening for dig, er der et par vigtige funktioner, du skal overveje, når du handler.

Renhed

Som med ethvert supplement er det vigtigt at vide, hvilke ingredienser der bruges i produktionen. Desværre er uafhængig tredjepartstest på l-tyrosin ikke bredt tilgængelig på dette tidspunkt. Se dog på mærkningen for at sikre, at der ikke er føjet unødvendige fyldstoffer eller kunstige smagsstoffer til dit supplement.

Form

L-tyrosin er mest almindeligt tilgængelig i pulver- eller kapselform. I sidste ende kommer beslutningen her ned på personlig præference. Folk, der konstant skynder sig, har muligvis ikke tid til at blande et pulver i en væske, mens nogle måske foretrækker at drikke et supplement i modsætning til at sluge kapsler.

Dosering

Rådfør dig med en læge om, hvor meget l-tyrosin der skal tages ad gangen. Mange har tendens til at tage mængder fra 500 mg til 2 g ad gangen, men højere doser kan medføre gastrointestinalt ubehag for nogle.

Koste

Del de samlede omkostninger for et produkt med mængden af ​​portioner indeni for at bestemme værdien af ​​et givet tilbud.

Ofte stillede spørgsmål

Hvad hjælper l-tyrosin med?

L-tyrosin er en aminosyre, der hjælper med at skabe dopamin, adrenalin og andre neurotransmittere. For nogle mennesker under visse forhold kan dette have en indvirkning på præstation under stress. 

Kan du tage for meget l-tyrosin?

Det er klogt at konsultere en læge om l-tyrosin, da høje doser af det kan have negative virkninger for folk med visse tilstande. 

Hvad er det bedste tidspunkt på dagen at tage l-tyrosin?

L-tyrosin hjælper mange mennesker med at se en stigning i adrenalin og dopamin. Som et resultat er det måske ikke det klogeste valg at tage det om natten før sengetid. 

Hjælper l-tyrosin med angst?

Folk, der lider af kronisk angst, bør konsultere en læge. Der er nogle beviser, der viser, at l-tyrosin kan hjælpe visse mennesker med at klare sig bedre under stressede forhold, men der er behov for mere forskning. 

BarBend-tip

• Start langsomt. Hvis det er muligt, skal du prøve en halv dosis første gang, du tager l-tyrosin for at se, hvordan din krop reagerer.
• Kontakt en læge for at sikre, at tilskud med l-tyrosin er det rigtige for dig.
• Hvis du ønsker at forbedre det generelle helbred, er regelmæssig motion og søvn lige så vigtig som ethvert supplement.

L-tyrosin er en ikke-essentiel aminosyre, som kan have nogle interessante effekter for nogle mennesker. Mens mange får nok af denne proteinbyggesten gennem deres kostvaner, kan tilskud være værd at overveje for nogle.