Athletic Greens Vs. Kylea Total Living Drink Greens - Overraskende ens?

4234
Yurka Myrka
Athletic Greens Vs. Kylea Total Living Drink Greens - Overraskende ens?

Atletiske grønne betragtes af mange som guldstandarden i grønne superfooddrikke: den har en bred vifte af ingredienser, der udfører næsten enhver funktion, du kan ønske dig af en green-drink. Der er græs og alger, der er fyldt med antioxidanter, der er adaptogener, der kan hjælpe med stress, der er probiotika, der kan hjælpe med fordøjelsessygdommen, der er endda - tro det eller ej - masser af faktiske vitaminer og mineraler.

Men mens Kyleas Total Living Drink Greens ikke er så kendt, er det også bemærkelsesværdigt effektivt for så vidt disse produkter går. Del protein shake, del greens superfood drink, den har næsten alle de samme ingredienser som Athletic Greens og ofte er de også i de samme mængder.

Jeg blev overrasket over, hvor svært det var at vælge en favorit. Læs videre for den endelige beslutning.

Athletic Greens Ultimate Daily

Athletic Greens Ultimate Daily

Ekstraordinært nærende grønne pulver med mange potentielle sundhedsmæssige fordele. Også et af de mest smagfulde grønne pulvere på markedet. 

Shop Athletic Greens Shop Athletic Greens

Bedst til Protein Kylea Health & Energy

Kylea Health & Energy

Ikke-GMO og uden kunstige ingredienser er dette veganske protein til en god pris og har tilføjet fordøjelsesenzymer for at hjælpe med næringsabsorption.

Shop her  

Smag

Atletiske grønne: I en industri, hvor det gennemsnitlige produkt smager som græsplæne, var begge disse produkter virkelige lækkerier.

Athletic Greens 'vigtigste smag var en cremet vanilje og en tropisk ananas. Der er også lidt ingefærsmag derinde, så den er kompleks og varm og virkelig behagelig.

[Tjek vores fulde Athletic Greens anmeldelse!]

Samlede levende drikkegrøntsager: Det er blåbærsmag, men det smager også stærkt af grøn te. I den henseende er det næsten som açai-bær, men det er en endnu jordligere smag. Det er rart nok til en grøn superfooddrink, men jeg foretrak bestemt Athletic Greens.

[Tjek vores fulde anmeldelse af Kylea Total Living Drink Greens!]

Vinder: Atletiske grønne

Athletic Greens anmeldelse

Pris

Atletiske grønne: Dette er et firma, hvor det er værd at abonnere på månedlige forsendelser, hvis du kan lide produktet. Dette sænker prisen ned til ca. $ 2.50 pr. Portion, hvorimod hvis du får en engangsforsendelse, er prisen næsten $ 3.50 pr. Portion.

Samlede levende drikkegrøntsager: En pose med 30 portioner er mellem $ 95 og $ 105, så omkostningerne kommer ud til et sted i området $ 3.30 en servering. Kylea leverer også en månedlig abonnementstjeneste, der sænker prisen til 84 dollars pr. Taske eller $ 2.80 en servering. Disse to er meget tæt på prisen, men Athletic Greens er billigere pr. Portion.

Vinder: Atletiske grønne

Athletic Greens vs Kylea Total Living Drink Greens

ingredienser

Atletiske grønne: Der er 75 ingredienser i Athletic Greens, og de er alle forbundet med en eller anden form for sundhedsmæssig fordel. Der er græsserne som hvedegræs og lucerne, algerne spirulina og chlorella og et udvalg af pulveriserede frugter og grøntsager, der alle kommer sammen for at give et stort hit af antioxidanter og mikronæringsstoffer. Især algerne har været ret stærkt forbundet med lavere blodtryk og en lavere risiko for hjertesygdomme ifølge undersøgelser offentliggjort i Ernæringsjournal og Journal of Medicinal Food.(1) (2)

Der er også mange rødder og urter forbundet med alt fra mental klarhed til stresshåndtering, bedre immunitet, leversundhed, bedre blodsukker og generel levetid. Disse inkluderer astragalus, rhodiola rosea, eleuthero rod, mælketistel, reishi svampe, beta glucans og hyben. Disse svampe betragtes som "adaptogene" og trækker mange forskeres opmærksomhed - bevis i Mæglere af betændelse fundet ud af, at de kan have anti-cancer virkninger ud over forbedring af immunitet og nedsættelse af betændelse.(3)

Der er også 7.2 milliarder probiotiske bakterier fra to stammer for at øge fordøjelsessystemet og muligvis immunitet.

Samlede levende drikkegrøntsager: Kyleas produkt har næsten alle de samme ingredienser som Athletic Greens og i omtrent de samme mængder også. De har begge spirulina, chlorella og hvedegræs, som er noget af en hellig treenighed i grønne pulverindustrien - næsten ethvert produkt, der er værd for sit salt, indeholder de tre i en vis grad.

Total Living Drink Greens har også medicinske rødder og urter som astragalus, rhodiola rosea (til stresshåndtering), eleuthero root (for immunitet), mælketistel (for leverens sundhed) og grøn te (til antioxidanter).

(Vi prøvede 47 mærker: Tjek vores bedste grønne superfoodpulvervalg!)

Det er også værd at bemærke, at Kylea har fire slags probiotiske bakterier, mens Athletic Greens kun har to. Det er faktisk vigtigt, som at have -en mangfoldighed af tarmbakterier er vigtig for tarmens sundhed og kan endda bidrage til at reducere kropsfedt, ifølge en undersøgelse fra 2010 i European Journal of Clinical Nutrition.(4) (5)

Men det har ikke adaptogene svampe eller ashwagandha, to ingredienser, der er eftertragtet i grønne pulvere for deres immunforsvar og boost af effekter. Athletic Greens er også mere gennemsigtig, og bemærker, at den har 7.2 milliarder probiotiske bakterier, men mens Kylea ikke nævner det probiotiske antal.

Det er stramt, men Athletic Greens har flere ingredienser med en bredere vifte af fordele.

Vinder: Atletiske grønne

Athletic Greens vs Kylea Total Living Drink Greens Sammenlignet

Effektivitet

Atletiske grønne: Som vi sagde ovenfor, har Athletic Greens flere ingredienser knyttet til flere fordele, og i modsætning til nogle af sine konkurrenter er ingredienserne i tilstrækkeligt store mængder til at gøre en forskel. Vi taler om antioxidanter for at bremse og reparere nogle af virkningerne af aldring, en masse ingredienser forbundet med immunitet, mere end et par rødder, der kan mindske stress og angst, en dosis beta-glucaner for at hjælpe med at kontrollere blodsukkeret og mere.

Ernæringsprofilen er også imponerende: 700 procent af RDI af vitamin C, 332 procent af det daglige E-vitamin, 466 procent af dit daglige vitamin B12 og ca. 100 procent af RDI for B1, B2, B6, B12, K2, biotin og zink.

Samlede levende drikkegrøntsager: Vi bemærkede i afsnittet "ingredienser", at mens Kyleas produkt deler mange af de samme ingredienser som Athletic Greens, falder det kort i adaptogene svampe, ashwagandha, beta-glukaner, hyben og andre specialingredienser.

Men i vitamin- og mineralafdelingen kommer Kylea foran. Det har mere D-vitamin, calcium, magnesium, selen, mangan, chrom og et par andre spormineraler. Disse vitaminer og mineraler er tilsat i produktet - de forekommer ikke naturligt fra de pulveriserede planter og grøntsager, hvilket gør dette mere til et green-pulver-plus-multivitamin end et ægte green-supplement.

Det er også værd at bemærke, at der er 11 gram protein pr. Scoop Total Living Drink Greens, hvilket gør det mere anabolske, men også tre gange højere i kalorier (120 kalorier) sammenlignet med Athletic Greens.

Så i sidste ende er det svært at sammenligne de to produkter, fordi Kylea har lavet en kombination af green-mutlivitamin-protein-drik og sætter den i en anden kategori end Athletic Greens.

Jeg vil hævde, at hvis du ønsker et supplement, der er ekstremt højt i vitaminer og mineraler som Kylea, er du mere tilbøjelig til simpelthen at købe et multivitamin. Hvis du vil have en helt naturlig drink, der giver en masse mere immaterielle fordele som stressreduktion, kognitive fordele, immunitet og så videre ... får du sandsynligvis mere ud af Athletic Greens.

Vinder: Atletiske grønne

Samlet vinder: Atletiske grønne

Dette var et meget stramt løb, og disse er begge fremragende produkter. Men Athletic Greens er billigere, det smager bedre, det er tættere på, hvad du forventer af et greenpulver, og det giver flere ingredienser, der giver en bredere vifte af fordele.

Referencer

1. Ku CS, et al. Sundhedsmæssige fordele ved blågrønne alger: forebyggelse af hjerte-kar-sygdomme og ikke-alkoholiske fede leversygdomme. J Med mad. 2013 februar; 16 (2): 103-11.
2. Ryu NH, et al. Virkning af dagligt Chlorella-forbrug på serumlipid- og carotenoidprofiler hos let hyperkolesterolæmiske voksne: et dobbeltblindet, randomiseret, placebokontrolleret studie. Nutr J. 2014 juni 11; 13: 57.
3. Lull C, et al. Antiinflammatoriske og immunmodulerende egenskaber af svampemetabolitter. Mæglere Inflamm. 2005 9. juni; 2005 (2): 63-80.
4. Bäckhed, F. et al. Tarmmikrobiota som en miljøfaktor, der regulerer fedtopbevaring. Proc Natl Acad Sci U S A. 2004 2. november; 101 (44): 15718-23.
5. Kadooka, Y. et al. Regulering af abdominal fedme med probiotika (Lactobacillus gasseri SBT2055) hos voksne med overvægtige tendenser i et randomiseret kontrolleret forsøg. Eur J Clin Nutr. 2010 juni; 64 (6): 636-43.


Endnu ingen kommentarer