New Yorkere forventer (og får normalt) alt efter behov, når de vil: Mad, sprut, underholdning, Uber Black Cars. Fitness er ingen undtagelse, og døgnåbne fitnesscentre prikker de fem bydele, så natugler og vågen kl. 4 om dagen kan komme i træning, når det passer dem. Men af en eller anden grund har ægte adgang til gymnastiksalen / 365 kun adgang til NYCs big-box globo-fitnesscentre, og mens der er masser af CrossFit-kasser åbne ved daggry, har der aldrig været et praktisk sted at komme i en kl. session lige før en 4:00 håndværksmæssig chorizo taco binge.
En gruppe iværksættere med to kystnære planlægger at ændre det ved at bringe den seneste gren af deres kæde til Williamsburg. S&S Barbell ligger i et separat rum i CrossFit Outbreak Williamsburg og er faktisk det tredje motionscenter fra en gruppe kaldet Squats & Science; de har allerede lignende barbellfaciliteter i Boynton Beach og For Lauderdale, Florida, ud over et testværksted i Seattle for deres proprietære barhastigheds tracker. S&S er en vildledende enkel facilitet med næsten alt, hvad den dedikerede kraftløfter eller vægtløfter har brug for: konkurrencestativer, kalibrerede plader, kofangerplader, Rogue rig, bænke, et par odds og ender til hjælpearbejde og top-of-the-line barbells til begge discipliner.
Rummet er stadig et igangværende arbejde, og et tavle på bagsiden inkluderer en folkeoprettet liste over yderligere udstyr, som medlemmerne ønsker; omkring halvdelen af posterne er blevet krydset af, da medlemmer donerer stykker, de finder fra Craigslist eller deres nabos kælder. Ifølge medstifter af Squats & Science, Jordan Berke, er den slags gruppementalitet kernen i, hvad der får det nye anlæg til at køre: Der er ingen receptionspersonale og intet rengøringspersonale, så medlemmer forventes at tage sig af stedet som om det er deres eget.
Et tastatursystem lader medlemmer komme ind i anlægget i løbet af små timer, men det skraber næppe overfladen af, hvordan high-tech bliver bagt ind i et anlæg, hvor simpel tyngdekraft gør det meste af arbejdet. Williamsburg-gymnastiksalen fungerer også som et hovedværksted for Squats & Science's OpenBarbell-enhed, en barhastigheds tracker med software, der lader styrke-elskende nørder hacke deres egne algoritmer sammen og spore metrics i den uendelige søgen efter at blive stærk. Når folk på S&S siger "hastighedsarbejde", betyder de det: kraft, vektorer og hastighed inkluderet.
Jeg besøgte det nye anlæg og fangede Berke for at tale squats, styrke tech, og hvorfor New York var det logiske hjem for holdets nyeste satsning.
1. Hvordan opstod Squats & Science først? Fortæl mig lidt om dine andre placeringer?
Squats & Science kom fra et møde for et par år siden med vores stiftende medlemmer. Vi bidrog alle sammen til styrkesport på forskellige måder ved at opbygge gode fitnesscentre, coaching på et højt niveau for USA Powerlifting og udvikle styrketeknologi. Vi besluttede at samle vores ressourcer og operere under ét navn. Nu har vi tre fitnesscentre i Fort Lauderdale, Boynton Beach og Brooklyn, vi arbejder på vores anden hastighedsbaserede træningsenhed, OpenBarbell V2, og vores hovedtræner Arian Khamesi kom netop tilbage fra fejende holdguld til junior- og junior juniorholdene hos IPF Worlds som hovedtræner for begge.
2. Du har sagt, at du vil have dette til at være Amerikas mest højteknologiske gym. Hvordan arbejder du mod det, og hvordan involverer du styrkesamfundet i NYC?
OpenBarbell er den første enhed, der gør ægte hastighedsbaseret træning virkelig tilgængelig. Vores kunder har fundet stor succes med at inkorporere OpenBarbell i deres programmering, men vi mener, at det er i stand til meget mere. Ved 1/10 giver omkostningerne ved sammenlignelige VBT-løsninger OpenBarbell gym-ejere eller sportshold mulighed for at installere flere enheder i en gymnastiksal og indsamle data til grupper af atleter. Vi vil være eksemplet på, hvad et smart motionscenter er i stand til, når det bruger OpenBarbell, så vi vil udnytte vores netværk af teknisk kyndige løftere (det er mere almindeligt, end du tror) til at hacke vores motionscenter i november i vores første hackathon. Nogle projekter, som vi finder særligt interessante:
OpenBarbell V2
- Brug vores handelssystems API til at tilbagebetale medlemskab af løftere for hver rep, de udfører den måned, regnet med OpenBarbell.
- Brug vores Nest Cams til at få en ørne-øje-video af din lift baseret på hvilken zone du befinder dig i (AKA hvilken platform), der starter 5 sekunder før din første lift (detekteret af OpenBarbell) og slutter 5 sekunder efter din sidste lift.
- Brug vores adgangskontrol-API (vores tastaturindgangssystem) til at opdage, hvem der kommer ind i vores gym og vise deres løftehistorik, hastigheder, 1RM-forudsigelser og mere.
Vi leder aktivt efter sponsorer og håber at give fantastiske præmier væk, inklusive gratis S&S Barbell-medlemskaber.
3. Et døgnåbent gymnastiksal lyder som om det ville medføre alle mulige logistiske udfordringer. Hvordan er din bemanding?? Er det virkelig tilgængeligt 24 timer i døgnet?
Stor tak til @shredded.svinekød til at hjælpe med at sætte i NYCs oestigste oly platforme. Enorme opgradering fra vores tidligere platforme, så du kan føle dig tryg ved at lægge al slags vægt over hovedet. Flere opgraderinger kommer! #snsbarbell #squatsandscience #usapl # powerlifting #weightlifting #crossfit #squat #bench #deadlift #nyc #Brooklyn #williamsburg
Et foto indsendt af Squats and Science (@squatsandscience) den
Et døgnåbent gymnastiksal har nogle unikke udfordringer. Først og fremmest er vi interesserede i at opretholde vores medlemmers sikkerhed og sikkerhed. Da vi oprindeligt overvejede at åbne et motionscenter i Brooklyn, vidste vi at finde den rigtige placering ville være en udfordring, men heldigvis er vores plads næsten ideel til vores formål. Vi har vores eget kamerasystem, der holder øje med vores facilitet såvel som vores bygningers kamerasystem, 24 timers sikkerhed i bygningen, og det faktum at vi er over 30 meter under ethvert boligenhed giver os mulighed for at sprænge Metallica hele natten. Vi gik også en ekstra mil med hensyn til sikkerhed og udstyrede vores anlæg med Life-Alert-stil nødknapper, hvis du løfter uden vores medarbejdere til stede og ikke stoler på vores sikkerhedsstøtter.
Vores gym er virkelig 24 timer. I modsætning til nogle '24 timers 'faciliteter lukker vi ikke for helligdage, og vi lukker ikke ned efter kl. 21 i weekenden. Vi er klassificeret som et ubemandet døgnåbent motionscenter, så løftere, der ønsker at prøve vores anlæg, skal sørge for, at de stopper inden for walk-in timer (du kan finde dem på snsbarbell.com) når vi er her for at lade dem komme ind. Ellers når de er tilmeldt, kan de løfte, når de vil.
4. Tror du, at der er en øget efterspørgsel efter fitnesscentre med barbell-specialitet? Hvorfor ikke bare åbne et CrossFit-tilknyttet selskab med styrkeløft og ekstra olympisk løfteudstyr?
En video indsendt af Squats and Science (@squatsandscience) den
Jeg tror, barbell fitnesscentre er næste i den naturlige progression af træningsfaciliteter. Der har været en utrolig genopblussen tilbage til det grundlæggende løft ved at bruge store sammensatte bevægelser som hjørnestenen i et godt træningsprogram og fokusere på den samlede styrke som en primær motivation for at sætte træningsmål. Der er en stor skelnen mellem det traditionelle CrossFit-medlem og et barbell-gymmedlem. CrossFit har en tendens til at være mere samfundsorienteret og rettet mod generel fitness og er bygget til begyndere / mellematlet (de fleste avancerede CrossFit-atleter træner meget anderledes træning end CrossFit HQ WODs). Vi tiltrækker løftere, der ikke har noget imod at køre forbi et halvt dusin andre fitnesscentre hver dag, ønsker mere åben tid i gymnastiksalen og ønsker at blive større / hurtigere / stærkere end at øge den generelle fitness.
De fleste af vores potentielle kunder er som træningsbørn, fordi de ikke passer perfekt i et kommercielt motionscenter, de ønsker ikke at tage CrossFit-klasser, men skal stadig betale deres coachede priser, og de får sjældent adgang til den slags af udstyr, de har brug for til optimal træning.
5. Hvilken slags medlemmer har du tiltrukket hidtil?
Vores tidlige medlemmer er for det meste konkurrencedygtige Powerlifters eller olympiske løftere, der leder efter bedre udstyr og timer, eller folk, der laver lignende træning og hurtigt når grænserne for deres nuværende anlæg. Vi håber i sidste ende at tiltrække flere nybegyndere, når vi lancerer vores valgfri coachede medlemskab i sommer. Et af de primære motiver for Squats & Science er at gøre styrketræning mere tilgængelig, og vi håber, at vores lave pris, fleksible timer og stort samfund vil hjælpe med at gøre styrketræning i NYC mindre forfærdeligt.
Endnu ingen kommentarer