Nu er du sandsynligvis godt klar over, at CrossFit Open Workout 20.3 er en gentagelse af den frygtede 18.4 træning.
CrossFit Open Workout 18.4 var en notorisk frustrerende for visse atleter, især fire-gangs CrossFit Games-atlet Jacob Heppner. Tilbage, da det blev programmeret i 2018, gik Heppner glip af spillet, hovedsageligt på grund af at blive straffet for ikke at opfylde håndstands push-up-standarden til denne træning.
Siden annonceringen af Open Workout 20.3, CrossFit-samfundet har sluttet at optage deres score, og mange atleter har ventet på at se, hvordan Heppner håndterer dommerstandarden. Så han delte både sin spilplan og sine træningsresultater.
I 2018 blev Heppner straffet på grund af hans håndstands push-ups. For at en håndstandsknap skal “tælle”, skal atleter bevæge længden af halvdelen af underarmen ud over deres højde op ad væggen. For eksempel, hvis en atlet er 6 fod høj og har en 14-tommer underarm, forventes tæerne at passere den linje, der er markeret på væggen ved 6 '7 "fødder.
På grund af Heppners lemlængder fandt han det umuligt at opfylde denne standard.
Så hvordan håndterer Heppner de 20.3 situation?
Han bliver kreativ med, hvordan han lever op til denne trænings standarder. I sin YouTube-video ovenfor afslører han det han gør sit håndstands push-ups på næverne, som det ses nedenfor.
Han diskuterer også, at der ikke er nogen teknisk standard / regel om, at dette ikke er tilladt, men han påpeger, at med CrossFit Open skal du "betale for at spille deres spil", så disse håndstands push-ups kunne meget vel ikke være tilladt.
Vi ved det dog ikke, før Heppner formelt afleverer sin træning, og den bliver officielt bedømt og optaget.
Tidligere i dag uploadede Heppner en video, der dokumenterer, at han påtager sig CrossFit Open Workout 20.3, og i videoen indspillede han en stærk score på 7:22.
Det er dog værd at bemærke, at videoen nedenfor ikke er den, Heppner indsender, fordi den er redigeret - det er ikke alt sammen et glat snit. Men det var sejt at se, hvordan han håndterede træningen denne gang!
Tjek videoen nedenfor, der fremhæver Heppner, der tager 20.3.
I videoen sætter han en score på 7:22, som - hvis han ender med at indsende en uredigeret video af denne træning, og den går mønster med dommerne - vil lande ham temmelig gunstigt på leaderboardet.
Fra nu af har Heppner en stærk 2020 Open-præstation med sine 20.1 (72.) og 20.2 (32. plads) slutter.
Feature-billede fra @ jheppner66 Instagram-siden.
Endnu ingen kommentarer