Tilknyttet ejer Spotlight Derek Saltou fra CrossFit Chiron

1477
Joseph Hudson

Kevin Foley er grundlægger af CrossFit HomeBase i Canton, Massachusetts. En militær veteran og mentor til andre gymnastikejere i hele Nordamerika, Foley er dedikeret til at gøre fitnessdrømme tilgængelige for iværksættere, unge og gamle. I denne serie sætter han sig ned med CrossFit-tilknyttede ejere for at diskutere op- og nedture ved boksejerskab - herunder deres tip til succes.

Først op: Derek Saltou fra CrossFit Chiron (Mason City, Iowa)

Kan du give mig lidt baggrund for dig selv: Atletisk, karrierevej, familie, CrossFit osv.?

Jeg dimitterede fra Mason City High School i 2007, hvor jeg spillede fodbold, basketball og løb! Jeg gik til NIACC i to år og løb spor et stykke tid, og derefter hurtigt flyttede jeg til University of Northern Iowa, hvor jeg studerede Human Movement and Exercise Science. Jeg er også uddannet inden for sportspsykologi og coaching!

Mens jeg var der, ville jeg løbe, men indså, at jeg økonomisk var nødt til at arbejde! Jeg begyndte at arbejde på et gymnastikakademi. Jeg blev undervist i det grundlæggende i gymnastik og lærte mig selv bevægelser, mens jeg gik videre. Der var en masse opmuntring til personlig vækst i uddannelsesgymnastik i sig selv. Jeg lærte en masse værdifulde bevægelser fra dette job. Sammen med dette mødte jeg mange fantastiske familier. En familie, jeg var tæt på, fortalte mig, at jeg skulle prøve CrossFit, så da jeg var færdig på UNI, tog jeg CrossFit-træning på vores community college og blev forelsket.

Straks begyndte jeg at studere, træne hårdere og fik til sidst mit niveau 1 cert. Jeg mødte min kone i weekenden, inden jeg skulle få dette certifikat. Crazy hvordan livet sker!

Hvad er den største ændring, du har set i CrossFit, og hvordan påvirker det betjeningen af ​​din kasse?

Jeg prøver at fokusere udelukkende på mine klienter. Jeg ved, at når dit fokus ikke er på brød og smør, spreder det sig ikke rigtigt. Vi udvikler tillid til vores kunder og fokuserer på at opbygge relationer. CrossFit er fænomenal, men intet uden for vores samfund har påvirket os negativt.

Hvad er ulemperne ved at være tilknyttet? Upsides?

Sundhedsforsikring, haha. Bortset fra det er det et drømmejob!

Hvilke systemprocesser har du på plads for at få din kasse til at køre problemfrit? Regnskab, medlem af WOD-sporing, medlemsstyring, detailhandel, rapporter osv.

Vi administrerer alt gennem WODIFY! Det har været fantastisk for os og vores medlemmer hyppigt. Det er som at have en personlig assistent.

Hvad lægger din boks mest vægt på med hensyn til træning af dine atleter?

Teknik, dette skal være KONGE i alle tilknyttede selskaber. Stræb efter ekspertise ved at tilbyde førsteklasses træning for at sætte dine atleter i den bedste position for at levere de bedste resultater!

Beskriv din ugentlige programmering?

Vi rammer så meget som vi kan hver uge uden at gøre noget for meget. For mange programmer derude forstår ikke, hvordan man programmerer.

Vi spreder vores elevatorer i løbet af ugen og efterlader de bedste bevægelser for vores Hero WODs på fredag.
Kig på programmering på samme måde som jeg ser på et stoplys. Vi har "Grønt lys" -dage, 100% dage (mandag, onsdag og fredag) "Gule lys" -dage, 75%, men fremhæver stadig en god indsats (tirsdag og torsdag) og "Rødt lys" -dage, REST. Søndage er beregnet til hvile og måske noget aktivt opsving.

Forklar din ernæringstilgang med dine atleter? Er det en prioritet??

Ernæring er KING så langt som de 23 timer, vores atleter bruger væk fra gymnastiksalen. Vi hjælper med at overføre dem til en livsstilsændring gennem Lurong Living Challenge. Vi var to gange Champs for udfordringerne! Lurong arbejder flittigt med at planlægge en paleo-måltidsplan, der er bundet til vægttab og øget ydeevne overalt.

Hvordan ombord nye medlemmer?

Personligt føler jeg mig meget komfortabel med min evne til at lede en klasse. Vi nedbryder altid bevægelser uanset hvem der er i klassen. ALLE har brug for en opdatering af bevægelser. Når det er sagt, lægger vi absolut vores fokus på nybegyndere, mens vi også holder vores dyrlæger ansvarlige.

Er der målsætning på plads for nye medlemmer?

Vi sender en e-mail, der forklarer vigtigheden af ​​målsætning og brug af SMART-retningslinjerne til at etablere fundamentet.

Retningslinjerne er: Specifikke, målbare, opnåelige, realistiske og rettidige. Kort sigt er det bedste og mere realistiske. De kan se succes meget hurtigere.

Hvad gør du for at fortsætte din uddannelse inden for fitness og forretning?

Den 22. marts 2015 modtog jeg mit CrossFit niveau 2-certifikat på CrossFit Mayhem. Utrolig oplevelse, og jeg havde også min niveau 1 instruktør hr. James Hobart igen!

Mit niveau 3 er sammen med en USA Olympic Weightlifting Cert!

Rådgivning til nogen, der åbner et datterselskab?

KEND DIN LIT. Åbn ikke et sted uden mange års studier og skolegang. Du tager folks sundhed i dine hænder. De stoler på, at du kender kroppen ude og ude. Et fitnesscenter er ikke en måde for dig at tjene penge, det er en mulighed for at få indflydelse på ALLE! Tag det alvorligt eller gider ikke.


Endnu ingen kommentarer