Uanset hvor udadvendt du er, kan coaching og bringe energi til mennesker hele dagen være udmattende. Og det er en af grundene til at være personlig træner og udbrænding ofte går hånd i hånd.
I 10 års coaching og interview af hundreder (muligvis tusinder på dette tidspunkt) af personlige trænere og fitness-coaches har jeg lært, at det også er en af grundene til, at de fleste fitness-coacher ikke ender med at forfølge en livslang karriere i branchen. De giver det et skud i et par år og går derefter videre til noget andet.
Kan du forestille dig, hvis advokater, elektrikere eller ingeniører ikke var i stand til at have en langvarig karriere i deres branche? Der ville ikke være nogen til at videregive deres ekspertise og erfaringer til den næste generation.
Efter min mening er dette en af de nuværende mangler i fitnessbranchen: Mangel på langsigtede karriere trænere til at videregive bedste praksis til næste generation.
Og selvom det bestemt kun er et stykke af puslespillet - det andet store er en manglende evne til at tjene en professionel løn - hvis vi kan løse den personlige trænerudbrændingsfaktor, vil vi være lidt tættere på at skabe flere langvarige trænere.
En almindelig personlig træner-livsstil er at coache klienter tidligt om morgenen, inden de går på arbejde, går hjem, tager en lur og derefter vender tilbage til gymnastiksalen kl. 4 eller 5.m. for efterarbejde klienter.
Jeg er ligeglad med hvor god din søvn dygtighed er, split skift bliver hurtigt udmattende. Du kan muligvis gøre det i et stykke tid, mens du bygger din karriere, men snart begynder du at narre din aften tilbage til gymnastiksalen.
Bliv i stedet enten morgencoach eller en aftencoach. Ikke begge dele.
Men jeg får ikke nok timer på den måde?
I de senere år har jeg fundet ud af, at flere og flere mennesker har fleksible arbejdsplaner eller arbejder hjemmefra, så evnen til at booke 10 a.m., 11 a.m. eller tidlige eftermiddagskunder er også nyttigt. For at lokke folk til at træne i disse åbningstider, tilbyder du lidt rabat. Det giver dig mulighed for at opbygge et bæredygtigt liv, hvor du kan holde dig frisk og energisk til at coache.
I mine tidlige coachingdage lod jeg klienter mobbe mig i at træne dem til tider, der var ubelejlige for mig. Nogle gange dræbte jeg endda min planlagte fridag fra gymnastiksalen, fordi det var bedst for deres tidsplan.
Jeg lærte hurtigt at være mere streng med min tid. Jeg stoppede med at spørge klienter, hvornår de ville komme ind, og begyndte at fortælle dem, hvornår jeg var tilgængelig.
Hvad der skete overraskede mig: Jeg troede, at folk måske fik ryggen, når de ikke kunne træne på deres ideelle tidspunkt. I stedet begyndte de bare at respektere min tid mere.
Hvis du er en træner, er der ikke meget langsigtet potentiale i at blive betalt pr. Time. Typisk finder du dig selv at tjene omkring $ 25 i timen og bliver nødt til at arbejde for mange timer på gulvet - og udbrænde - for at kunne tjene penge ordentligt.
Søg i stedet en procentdel af indtægtskompensationsmodellen, hvor du får betalt en procentdel af indtægterne fra din kundebog. Dit indtjeningspotentiale vil være meget højere, og du vil være i stand til at opretholde en rimelig arbejdsbyrde i processen.
En anden god måde at sikre, at du ikke behøver at bruge mere end 40 timer på gulvet hver uge, er at oprette en mulighed for mere erfarne kunder til at følge et individuelt program, som du opretter for dem. Et par timer brugt programmering til klienter kræver meget mindre energi fra din side end en-til-en coaching.
Det er klart, at nye klienter har brug for håndhold, men når klienter er selvforsynende, behøver de ikke, at du babysitter dem og tæller deres reps hvert øjeblik de er i gymnastiksalen. I stedet kan du oprette tidsrum, hvor fire eller fem klienter kan dukke op på samme tid og følge et passende program designet specielt til dem.
En kombination af personlig træning og individuelt programdesign giver dig også mulighed for at tage afsted på ferie her og der og vide, at dine kunder stadig kan træne uden dig.
Hvis alt hvad du er over for dine kunder er en vægtskifter og reptæller, der administrerer hårde træningsprogrammer, er du noget udskiftelig.
Men hvis du udvikler et ægte, ægte forhold til alle dine klienter - lær at kende deres børns navne, find ud af hvad der foregår i deres liv osv. - har du en langt større chance for at holde dem i årevis og være mere opfyldt i processen.
Mere vigtigt er det imidlertid, at et tillidsfuldt forhold mellem en coach og klient gør det mere sandsynligt, at klienten åbner op for andre ting i deres liv, de har brug for hjælp til, såsom ernæring, deres forhold til mad, søvnvaner, stressniveauer osv. Og hvis du kan hjælpe dem, ikke kun forbedre deres kondition, men også foretage vigtige livsstilsændringer, øges din værdi som coach dramatisk, og det samme gør din jobtilfredshed.
Fortsæt med at finde nye områder, der begejstrer dig, og tag derefter kurser, seminarer eller selvuddannelse for at udvide din videnbase. Ikke alene vil efteruddannelse gøre dig til en bedre coach, men det vil holde dig lærende og voksende og interesseret i hvad du laver.
Hvis du har coachet længe, har du sandsynligvis bemærket, at det kræver meget mindre følelsesmæssig energi at arbejde med en klient, der har været i fem år, som du kender godt, og som forstår, hvordan man bevæger sig, og hvad hans krop kan gøre, end det gør for arbejde med en helt ny klient og lær dem, hvordan man squat for første gang.
Og jo flere kunder du beholder, jo færre kunder skal du hente hver måned. Ikke kun det, men presset med at jage nye kunder hver måned giver en helt anden stress.
Pro tip: Kør ikke en kortsigtet fitnessudfordring for at få nye mennesker. Du tiltrækker intet andet end kortsigtede dabblere. Søg klienter med en langsigtet tankegang. Det reducerer udbrændingsfaktoren alvorligt.
Pointen: Fokuser mere på klientretention, og du bliver nødt til at fokusere mindre på klientoptagelse.
Nøglerne til at gøre dette er i de tidligere tip: Bliv opdateret om din uddannelse, lær dine klienter som mennesker at kende, tilbyde individuelt programdesign, undgå at arbejde i et dollar-i-time-system og design en tidsplan, der holder dig frisk så du forbliver begejstret for, hvad du laver og kan give dine kunder den bedst mulige værdi.
Redaktørens note: Denne artikel er en op-ed. De synspunkter, der udtrykkes heri og i videoen, er forfatterens og afspejler ikke nødvendigvis BarBends synspunkter. Krav, påstande, meninger og tilbud er udelukkende hentet af forfatteren.
Endnu ingen kommentarer