Når det kommer til bænkpressen, er der et par store milepæle, en atlet kan arbejde for at gennemføre gennem hele deres løftekarriere. Disse milepæle kommer i form af pladerne (eller "kiks" som Johnny Candito siger) på hver side af baren.
Alle starter med det mål at slutte sig til den ene plade klub, når de begynder deres løft rejse, så kommer de to, tre, fire plade klub, og så videre. New York-baserede kraftløfter Allison Hind overgik lige en kæmpe milepæl i karrieren og sluttede sig til trepladeklubben med sin seneste bænkpresse på 143 kg (315 lb).
Hind, en regelmæssig og konkurrencedygtig atlet i 67.Vægtklasse på 5 kg har knust stor vægt i sin træning, men videoen nedenfor kan tage kagen til en af hendes mest imponerende til dato.
I Hinds videobeskrivelse skriver hun, “” De gamle bliver gamle og de unge bliver stærkere.”Jeg er ikke sikker på, om jeg kvalificerer mig som ung, men jeg sluttede mig til klubben på 3 plader på bænk i dag. Her er 315 kg (~ 143 kg) for en enkelt, og en "Jeg fortalte dig det" fra @traps_and_tolstoy (som sædvanlig fortjente jeg det).”
For at toppe videoens imponerende virkning får Hind pressen til at se relativt let ud for enhver tvivl, hun havde om, at den gik ind i liften (henviser til beskrivelsen af hendes video).
[Bænkpressen er en af de mest tekniske løfter inden for styrkesport. Her er en guide, der hjælper med at ringe op i din form!]
Den 22. april konkurrerede Hind på Cincinnati Women's Pro Am og sluttede mødet med en bænkpresse på 136 kg (300 lb), hvilket var en 25 lb mødepr. Nu, mindre end to uger senere, har Hind skubbet sit bænkpotentiale endnu mere med 143 kg (315 lb) pressen ovenfor.
Med denne enorme forbedring på to uger forlader vi os over, hvad Hind vil være i stand til at ramme ved sin næste konkurrence? Vi er ikke helt sikre, men vi er glade for at finde ud af det!
Feature-billede fra @allisonhind.pl Instagram-side.
Endnu ingen kommentarer