Salater er ikke kun et optakt til et hovedmåltid, de er sprængfyldt med smag, fyldt med ernæring og lækker tilfredsstillende. Den hemmelige ingrediens i hver af disse opskrifter: et centralt element i protein af høj kvalitet, hvad enten det er grillet kyllingebryst, stor bøf, simpel fisk og skaldyr eller endda en vegetarvenlig mulighed.
Disse opskrifter blev skabt af Carlo Filippone (også kaldet "Muscle Chef"), en tre gange national bodybuilding-mester og grundlæggeren af Elite Lifestyle Cuisine, der ved hvad der kræves for at spise rent uden at miste smag. Hver tager kun få minutter at forberede sig, så du kan spise middag på bordet uden meget forberedelse eller besvær.
1 af 5
Moya McAllister
Bøf og salat er en perfekt kombination, især når du blander frisk kale og ømt filet mignon. Top med pecorino Romano-ost for et sidste strejf.
Se den fulde opskrift på italiensk grønkål og oksekødssalat her.
2 af 5
Moya McAllister
Du kan erstatte kammuslinger med rejer; enten fungerer det godt som et kontrapunkt til de sprøde, rigelige greens og frisk citrus.
Se den fulde orange citrusrejer over blandede grønne opskrifter her.
3 af 5
Moya McAllister
Lækker sydvestlig smag skinner takket være majs, bønner, avocado og koriander limeforbanding.
Se den fulde Southwest Chicken Salat opskrift her.
4 af 5
Moya McAllister
Denne vegetariske favorit byder på et væld af friske, farverige grøntsager. Fast tofu giver proteinstemplet.
Se den fulde hakket Veggie Salat With Tofu opskrift her.
5 af 5
Moya McAllister
Brug af dåse tun gør denne opskrift super hurtig at tilberede, men du kan også bruge grillet frisk tun til forbedret smag.
Se den fulde græske salat med tunopskrift her.
Endnu ingen kommentarer