Da Ruck-begivenheden blev annonceret ved Reebok CrossFit Games i 2019, glædede de med løb og triathlonbaggrund - Sam Briggs, Kristin Holte, Tia-Clair Toomey for at nævne nogle få.
Uden at have kendt dem, gjorde også Canadas Emily Rolfe det.
”Jeg var som, 'Boom! Sødt, '”sagde 5 fods 7, 155 lb. Rolfe om sin interne reaktion på meddelelsen om en 6 km løb med en rygsæk, der gradvis blev tungere - fra 20 lb. til 50 lb.-som løbet løb frem.
Syvogtyve minutter og 9 sekunder senere var det den ukendte 30-årige Rolfe, der toppede kvindernes felt og vandt begivenheden ved hendes første CrossFit Games.
Hvad der måske er endnu mere imponerende end hendes sejr, er det faktum, at Rolfe ikke har nogen løbetid eller udholdenhedsbaggrund overhovedet. En tidligere gymnast på nationalt niveau, Rolfe sagde: ”Hvem løber med en pakke? Den eneste gang, jeg løber med en rygsæk, er når jeg er forsinket på arbejde.”
Rolfe, der sluttede en imponerende 19. overall i Madison, kommer ærligt af sine naturlige evner og de evner, der går langt ud over bare at løbe. Hendes mor var en mestre for spydkasteren i Commonwealth Games, der kvalificerede sig til de olympiske sommerlege, der blev boykottet i 1980. I mellemtiden er Rolfes far en tidligere kollegial vægtløfter og bryder. Han lærte sin datter, hvordan man rengør og rykker, da hun bare var 8 år gammel. Hun konkurrerede i vægtløftning et stykke tid, men hendes kærlighed til gymnastik vandt til sidst.
Når du snakker med Rolfe, er det straks indlysende, at hun ikke kun er fysisk begavet, men hun har også et roligt og afslappet sind for at kunne håndtere stressende konkurrence. Faktisk kommer hun over som næsten nonchalant.
I modsætning til mange atleter, der følte sig usikre, da CrossFit HQ annoncerede ændringerne i konkurrencesæsonen sidste år, var Rolfe ikke bekymret. Faktisk valgte hun ikke at gider at konkurrere i Open sidste år og ventede roligt til 11. time ved Granite Games Sanctional-begivenheden for at kvalificere sig til CrossFit Games.
”Med alle ændringerne var alt så vidst, og ingen vidste virkelig, hvad der skete sidste år, så jeg besluttede at springe over Open,” sagde hun.
Selvom hun kommer som rolig, sagde Rolfe, at det hele er en facade. Indvendigt ånder hun ild.
”Jeg er meget konkurrencedygtig. Jeg tager det meget alvorligt, ”sagde hun. Mens hun har et fuldtidsjob inden for radiologi, spøger hendes mand og træner Kyle Rolfe, at CrossFit er Rolfes rigtige job.
Da hun var denne konkurrencedygtige, vidste Rolfe, at hun skulle arbejde på sit mentale spil i konkurrence, så hun hyrede Brett Piperni sidste sommer for at hjælpe hende med sin tankegang.
På spørgsmålet om, hvordan Piperni, der rejste til Madison med Rolfe, hendes mand og hendes anden træner Isaac Payne, hjalp hende med at optræde lige så godt som hun gjorde på legene, svarede Rolfe: ”Hm. Han hjalp mig med alt.”
Hun tilføjede: ”Brett har hjulpet mig med at være udadtil rolig, men på indersiden har jeg stadig den kamp og den aggressivitet.”
Han var i stand til at gøre dette på bare fem korte uger, da det hele tiden var Rolfe efter at have kvalificeret sig til Granite Games.
Ligesom mange rookies var hendes oprindelige reaktion at blive rystet over hendes præstation og bare glad for at have muligheden for at konkurrere mod de bedste i verden.
”Men Brett fik mig til at tænke. Han var som: 'Nej, du vil ikke bare være der for at være der. Du vil have det godt og gøre et stænk, ”sagde hun.
Så det største skridt for Piperni var at få Rolfe til et sted, hvor hun følte sig godt, da hun ankom til Madison, i modsætning til bange og skræmte.
"Jeg så op til disse piger, ligesom Dottirs, så længe, og nu ville jeg stå ved siden af dem og prøve at slå dem," sagde Rolfe. ”(Brett) gav mig alle disse signaler for at overvinde dette. Jeg brugte dem og øvede dem op til legene, så da jeg kom på konkurrencegulvet, var jeg ikke så shellchocket.”
Gennem mentale signaler, selvsnak, visualisering og åndedrætsøvelser, hver dag byggede Piperni på dagen før, forklarede Rolfe.
Den første del af denne proces handlede om at hjælpe Rolfe med at blive mere opmærksom på hendes tanker.
”Først troede jeg, det var lidt af hokus pokus, men jeg var faktisk ikke klar over, hvor uvidende jeg var om de negative konsekvenser af den stemme eller de tanker, der kommer ind i mit hoved,” sagde hun. ”Gennem konstant dokumentation af de tanker, der zoomede gennem mit sind hele dagen, og hvordan de fik mig til at føle, blev jeg mere opmærksom og ind i mig selv.”
Med denne nyfundne bevidsthed var Rolfe i stand til "hurtigt at komme ud af en negativ tankegang og erstatte den tanke med noget andet, der skulle hjælpe mig," sagde hun. I sidste ende tillod dette hende at ændre sin nuværende tilstand og erstatte det med "det perfekte konkurrencescenarie" i hendes sind.
Hun tilføjede: ”(Piperni) lærte mig bogstaveligt talt at tage kontrol over mit sind.”
Da Rolfe ankom til legene, var hun overbevist om, at hun kunne konkurrere med de bedste.
Og det gjorde hun.
”Jeg (var) i stand til at bruge den negative nervøse energi (nu) til min fordel og få alle disse sommerfugle til at flyve i samme retning, for at sige det. Inde inde (jeg var), 'Jeg vil ødelægge dette', og på ydersiden, (jeg var) som, 'Hej, jeg er ny her,' "sagde hun.
Dette var især tydeligt under Ruck Run.
”I den sidste del af Ruck Run havde jeg fuld kontrol over min mentale tankegang. Selvom jeg fysisk følte, at jeg ikke kunne få fart, mentalt var jeg så tændt og i zonen var jeg i stand til at trække mig væk fra pakken, ”sagde hun.
Rolfe håber, hvad Piperni lærte hende sidste sommer, vil gennemføre til CrossFit-sæsonen 2020 startende med Open.
Hendes mål: At være nummer et atlet fra Canada og tjene kaj til hendes andet CrossFit Games.
Men hvis hun ikke gør det, er det også OK, forklarede hun. Uanset resultatet under Open, planlægger Rolfe at deltage i tre sanktionsbegivenheder i de kommende måneder. Hun er allerede blevet inviteret til en håndfuld, herunder Wodapalooza CrossFit Festival og West Coast CrossFit Classic. Hun har også sit mål for Dubai CrossFit-mesterskabet, "men vi får se, hvordan det åbne går," sagde hun.
Én ting er helt sikkert: Nu hvor hun har haft en smag af CrossFit Games, vil hun have mere.
”Det var ret fantastisk,” sagde hun. "Jeg vil tilbage. 100 procent.”
Billeder med tilladelse til Mikey Stevenson fotografering
Endnu ingen kommentarer